LOVE and LIGHT

ピラティスインストラクター、ヨガインストラクター、パーソナルトレーナーとして活動しています。

心・体・魂をバランスよく整えて、日々ハッピーに過ごせる情報を提供していきますね♪

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今楽しみなこと ブログネタ:今楽しみなこと 参加中

今楽しみなのは、自分の身体をもって、どう人の身体が変化していくのかを見ること。

いやね、自分でも、日々トレーニングを受けたり、趣味で踊ったりしていますけれど、ちゃんと意識して使うと、確実に変わっていくって、わかったから。



さて、今日は、復習の日。

以前自分が通っていた養成コースのオブザベーションをしてきました。

3月にアセスメントを受け、早2ヶ月。

自分が練習まっただ中の時って、それをこなすのに精一杯なところがあり、まさに「今を生きる」ことに集中していたので、あまり広い視野で見えなかったのですよ。

だけど、アセスメントも終わり、自分が客観的に見るとなると、なぜかよく見えるんですね。



たとえば、教え方にしても、相手に「何」を伝えたいのか。

「どこ」を「どんな風に」したいのか。

俯瞰してみることって、大事ですね。



今日やっていたのは、リフォーマーの種目でした。

タッチテクニックも、目的を持って、どうしたいのかで違ってくる。

もちろん、自分も熱意を持って、相手に望むことを伝えるティーチングをしていかないとね。


色々と勉強になりました。

早速現場に生かせるようにがんばろーっと。

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そして、今日もお勉強でした。

フィットネスセッションに参加してきました。

私が参加したのは、 ピラティスのオーダーとヒトの成長 ~脊柱の動きのヒント~と、マットの極上ティーチングの2コマでした。

はじめの、オーダーの方ですが、お世話になった、Peak Pilatesのインターナショナルトレーナー、森畑先生と、理学療法士の宮澤先生のお二方のコンビネーションが見事で、毎回あっという間に時間が過ぎてしまいました。

どうしてそういう動きを選ぶの?ってところが、明確にわかり、これは現場でも活きそうですね。



同じくPeak Pilatesインターナショナルトレーナーの高田先生の極上ティーチング。

こちらもあっという間に過ぎた感じでした。

グループ指導のときに、どんなテーマを用いる?とか、生徒さんに満足を得てもらうためのヒント満載でした。

こちらも早速、実践してみよう。

まずは、自分の指導を見直して、早速これからのレッスンに役立てたいと思いました。



そしてその後は、お仲間と打ち上げ♪

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ちょっと前に、「もんじゃ食べたい!」と私が言い出したために、もんじゃに決定。

月島の「もんじゃ麦」でした。

鉄板ものならお任せ!ということで、はじめは私が焼いていたのですが、次からは、一緒にいたけいちゃんが焼いてくれました~。

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お見事でございます。

私、1個分しか仕事してませーん。でも美味しくいただきました♪

こうして、美味しいものをいただきながら、明日への活力にしているのでありますよ。



休みをもらえるなら何日ほしい? ブログネタ:休みをもらえるなら何日ほしい? 参加中

最近、まとまった休みないですねー。でも、好きで仕事しているので、いいかなぁと。

できれば、1週間くらい、仕事したくないですねー。

そして、どこか遠くへ行って、日常から離れてみたいですね。
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ついに、我が家にもやってきました、バーミキュラ。

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こちら、なんと注文時には、14ヶ月待ちと言われていた一品でして、ひとまず5月頃まで待とうと、覚悟はしておりました。



とーこーろーがっ!

それがもう、4月の頭にはできますよ、とご連絡をいただき、ようやく我が家に迎え入れたわけです。

ひゃっほぉ~い!



ルクルーゼもいいんだけどさ。

国産でも、いいものあるじゃんね、ということで、こちらにケテーイ。



さ、そして早速作ってみました。

肉じゃが。

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材料と調味料入れて、弱火にして待つこと20分ばかり。

一混ぜして、10分蒸らしまして、はい盛り付け。



じゃじゃ~ん!

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とまあ、こんな感じでできました。

これ、実はお水を一切入れてません。

だけど、野菜から出る水分で、煮えてしまうのです。

野菜本来の甘さが引き出されるようで、とても美味しい!

モリモリ食べましたとさ。




バーミキュラ、いいですよ。

これから、大活躍する鍋になりそうです。
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本屋に行くのが好きだ。

そこで、よく本を物色しては、お気に召すと、お持ち帰り、という算段になるのでR。



しかーし、かかーし、もやーし!

ふと傍を見ると、読んだ本を、片っ端から、元の位置に戻さず、放置している人がおるではないか!

プンプン。私、人間できてませんで、そういうの、何だかユルセナイノデース!

これ見よがしに、そいつらを戻して差し上げましたわよ。



そして、トドメが、雑誌を広げっぱなしで、携帯いじってる~∑(゚Д゚)

うわぁーん、親の顔が見たいわよっ!



最低限のマナーというか、自分のものじゃないものを、よくもまあ、ゾンザイに扱えるわなぁと、その心臓の強さに空いた口が塞がらない思いでございます。

この頃、公共のものもそうだけど、モノを大切に扱おう、とか、考えないんかーと、よく思う。

自分だけが良ければ、それでオッケーじゃなくてね。

生きているみんなが、よりハッピーにいられるように、少し工夫することも大事なんじゃないかなぁ、なんて、生意気にも思うわけです。
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近所ですが、散歩がてら、飛鳥山公園にお花見に行きました。

かなり咲いてますよ。

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いつも、電車から見る桜が綺麗なので、近くで見てみたくなって。

園内もかなり咲いてます。

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昼間から、お花見で盛り上がっている人多かったですよ。

今週末が見事かなぁ。

いつも、桜の季節はウキウキしますね。



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