からだほぐしこころほぐし

ウツで通院していた時お薬をもらいます。

今は院内薬局なんてありませんね。

ほとんどが別な薬局に処方箋を持っていて薬をもらいます。

お薬もらうとき薬剤師の方が薬の説明してくれます。

○○はこういうお薬です。
こういう効き方をします。

う～ん、でも私の場合はあまり聞いていられませんでした。

とにかくつらい。
説明なんていらない。
医者からどんな薬が出ているか聞いている。
どうでもいいから早く薬を出してほしい。

私の行っていた薬局は何人も薬剤師さんがいて
ず～っとず～っとお互い話をしていました。

順番が来てやっと帰れる　と思うと

なかがわさ～ん、どうしました～？
調子悪いんですか～？

薬の袋をひっつかんでお金を投げつけて帰ったことがあります。

でも、そんな私の誤解を解いてくれた薬剤師さん
上田美穂さん

薬剤師さんがどんな気持ちで薬出しているか
患者さんのことを心配しているか

わかりますよ。

あなたを応援する人、実はたくさんいます。

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快福整体サロン　ひだまり
０２７４（５０）９５５６
群馬県藤岡市三ツ木３８５

一緒に行きましょう

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2012-05-19 21:26:19

うつ予防の講座

テーマ：うつ

明日はあいあいクラブ主催の「うつ予防講座」に参加してきます。

※東京都中央区社会教育関係登録団体あいあいクラブは、
＠ｈｏｍｅ☆あいあい～あったかいつながりで心を元気に～
（ http://home-aiai.info/ ）の理念で楽しく学び交流する活動です。
～　人は一人一人違って当たり前。だから素晴らしい。だからこそ、あなたらしく　～

講師の方は薬剤師の上田美穂さん。
薬とからだの関係についてお話してくださいます。

私が使っていた薬、あなたが使わなくてはいけない薬
勉強してきます。

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ひとりひとりが自由になれるように。

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2012-05-15 21:40:03

ストレス脳には香りが効果的

テーマ：うつ

今日テレビでストレス脳なるものを取り上げていました。

ストレス脳とは
脳の使い過ぎなどが原因でストレスに過敏に反応し、
オーバーヒート気味の脳のこと。
ほっておくと精神的疾患だけでなく身体にも様々な症状が出ることもあるそうです。

例：
吹き出物が出る
身体がだるい
頻繁に起こる頭痛
とれない肩こり首コリ
不眠
便秘や下痢
　　　　　　など

簡単な解決法は
「好きな香りをかぐ」だそうです。

嗅覚は脳に直接刺激が届くので
快・不快が早く判断され
ストレスの解消に効果的とのこと。

簡単アロマ法
・マグカップに熱湯を入れそこに好きなアロマを３滴たらす。
・入浴時に大匙１杯の塩にアロマを３滴垂らしてよく混ぜ
　バスソルトとしてバスタブに入れる。
・コットンにアロマを２滴たらしティッシュでくるんで枕の下に入れる。

あなたの好きな香りでいいんです。

私はグレープフルーツとかユーカリが好きです。
お嬢はスイーツの香りだとか・・＾＾；

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癒し代表ラベンダーでは癒されない。という人もいますね。

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