このテーマで書くことはめったにないのですが・・・

早朝ランをはじめてから

「体が軽くなってきたな～」　「体が軽いと走りやすいな～」

と感じ始めて、半年振りくらいに体重計に乗って思わずニンマリ。

3キロも体重が落ちていました。

これはランニングの結果ももちろんあるとは思いますが、

食事の変化による効果が大きいと思っています。

というのは、体を動かし始めて以来　どうもお肉を食べる気分になれず、

夏休み以来ほぼベジタリアンです。

それから、北海道の実家から送ってもらう「真狩の湧水」がとてもとても美味しくて、

コーヒーやお茶よりも常にそのお水を飲んでいたい心境の変化があって、

毎日1.5Lはお水を飲んでいます。

コーヒーやお茶を飲まなくなると　自然と「お菓子」に手が伸びなくなり、

代わりに毎日季節のフルーツを大量に食べるようになりました。

お水を大量に飲んで、食事の前にフルーツやナッツを口にすると

朝・昼・夜　の食事もあまり量が必要なくなり、

お米などの主食を食べるのは、量的にはほぼ1日1食になりました。

体が細胞から作り直されて、デトックスが盛んに行われているようで、

これまでまったくなかった顔の吹き出物には悩まされていますが・・・

でもこれが収まれば、きっと体ごと生まれ変わったようになるんだろうな、

とウキウキしています。

ほんの1週間前まではもっと仕事がはかどったのに、ここ数日は緻密に頭を使うような仕事にすっかり気持が向かなくなっています。

本を読むのも大好きなのに、「活字は無理です…。」　と脳が言っているような感じです。

お産直前のホルモンの影響なのでしょうね。

ほんわか、のんびり、ま～いいんじゃないの～、という気分の方が大きくて、

サマースクールを頑張ってくれているスタッフにはなんだか申し訳ない気持がしています。

できる範囲で頑張らせていただきますので、どうかお許しを・・・・。

さて、ちびおの時も今回も、お産は病院ではなく助産院でと決めています。

「何が違うの？」　と、多くの方にはその違いが見えにくいのだと思いますが、私には助産院以外でのお産はもう考えられない、という感じです。

病院と助産院のどんな違いが私にそう思わせるのか、と違いを考えてみました。

助産院では、

基本的に助産婦さんと妊婦1対1の人間関係の中でお産が行われます。

妊娠初期から1対1の長い個人的なお付き合いになるので、夫婦関係、家族関係の相談はじまり、ベビーベッドを部屋のどこに置いたらいいかなどという超個人的な相談にまで乗ってもらうことができます。

お産には誰が立ちあってもOK。出産のその日から、家族で助産院に泊まることも可能。

お産も、妊婦主体で進めてくれるので、どんな姿勢でお産をしてもOK。

基本的に、どこも切らない、母体になるべく傷をつけないという方針なので、産後の回復が非常に早いです。

入院中の食事内容なども、妊婦の希望を優先してもらえます。

上記は、お産を専門に扱っている病院でも、なかなか難しいのではないかな、と思います。

ただ裏を返せば、妊婦自身がお産に対して強い意志とポジティブなイメージを抱いていなければ、助産院でのお産はストレスになるかもしれません。

実際、私のお世話になる助産院では、「性格的に、この方はちょっと無理そう。」という妊婦さんは、受け入れてもらえないこともあるようです。

幸い、ちびおを取り上げてくれたM助産師と私は、とても気があうというか、思考が似ているのだと思います。

M助産師自身4人のお子さんを育てながら看護師を続け、

一番下のお子さんが保育園にいる間に今の助産院を開業したワーキング・マザーなのですが、

お会いするたびに

「あら～、Sunnyさん、頑張ってるわね～　この間の広告、見たわよ

女の人も、バリバリ仕事をしたほうがいいよ～。子どもなんて、すーぐ大きくなっちゃうからね～。」

と、元気いっぱいに励ましてくれます。

そして、いまや一番上が大学生になられたその4人のお子さんたちがそれぞれにとてもいいお子さんたちなので、働く母親としては本当に励まされるのです。

女性にとって、出産は一生に一度経験できるかできないかの機会で、

その経験の内容によってはその後の人生さえも変わってくるのではないかと思います。

これから出産をされる皆さんは、ぜひご自分が最も楽しめて納得のゆくお産を、あきらめずに追求していただきたいな、と思います。

30過ぎたら、オンナは　

ツヤ

に気をつけなくちゃ、と思います。

特に髪は年齢がでるような気がして、

先日のブログでも紹介しましたが、

http://ameblo.jp/45-sol0gn/entry-10208896184.html

今週もちびおがいないのをいい事にじっくり2～3時間ヘナでツヤツヤ美髪対策。

そして、ここ数年とても気に入っているのが

大島椿。

http://www.oshimatsubaki.co.jp/haircare/oshimatsubaki/index.html

シャンプーの後ドライヤーで半分乾かして、大島椿をなじませるだけで翌朝は本当にツヤツヤになります。

ほんの数滴で抜群の効果、

100％天然なので髪だけでなく肌につけても安心、

この値段でこの効果は他にはない!!　と思っています。

妊娠すると、私の場合白髪が増えます。

ちびおの時もそうだったなぁ・・・と振り返りつつ、久しぶりに　あれ　を取り出してきました。

あれ　とは　インドで古くから髪に良いとされてきた「ヘナ」です。

ヘナは古来よりインドやエジプトで医療や化粧用のハーブとして使われてきた植物で、

この植物の粉でヘア・パックをすると髪の毛がつやつやになるだけでなく、白髪は綺麗なオレンジから茶色に染まるのです。

昨日は暖かかったし、午後は気分も楽だったのでさっそく取り掛かりました。

１００％天然素材のヘナを使えば、

髪が傷むこともなく使えば使うほどツヤが出て、

子どもが間違ってなめたり触ったりしても安心

パックしたまま数時間放っておいても平気

市販品のような嫌なにおいも気にならず（特につわり中はありがたい！）

1パック 100gで1500円前後という高コストパフォーマンス

（1パックあればロングの方でも2回くらいパックができます。）

なので、2001年に日本で化粧品としてヘナが扱われるようになって以来時々使っています。

パックをしながらちびおと遊んだり夕食をたべたりして4時間後・・・

白かった部分はきれいなオレンジ色に染まりました～

女性だけでなく男性にもおすすめです