5月の身体☆ | 羽村市冷え性解消アロマサロン    プティート

5月の身体☆

おはようございます^^ 

今日から5月!
気持ちいい季節になってきましたね~。

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近くの氏神様の境内から見た空がいい感じでした♪

暦の上では5月5日から夏の始まりです。

身体としては、いい感じに緩んできたはずなので、ボチボチ引き締めにとってもいい時期になってきましたよ☆

汗もかきやすくなってきたと思うので、

・半身浴
・足浴(身体洗いながらでも!)

に天然塩を入れて代謝を高めていきましょう!


アロマ(精油)を入れるとしたら、

引き締め作用のサイプレス、交感神経を促し代謝をあげるグレープフルーツ、

などがおすすめです。


ただ、身体が緩んでくると色んな感情も出やすくなります。

それが5月病につながりやすかったり。。。

ストレス対策も忘れずに!


というわけで、おすすめアロマ(精油)にリラックス作用のラベンダ-も加えますね♪


感情を受ける部位は、胸。

また色んなことを背負うのは、肩甲骨!



しっかりと深呼吸をして、身体いっぱいに酸素と血液を巡らせてストレスのないココロと身体になる5月をお過ごしくださいませ^^

今日は25℃くらいの夏日になるという予報。

日焼け対策、水分補給を~^^

最後までお読み頂きありがとうございました。

プティート 岸 智絵


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