今日は仕事帰りに練習する予定でしたが・・・・外はかなりの大雨で

仕事場のテレビを見ながら悩んでるとテロップで洪水警報と戦意喪失

今週は無理して走る必要は無いかなと思い夕方から晴れるみたいなので起きれたら仕事行く前に走ることに

予定より早めに起きたので40分軽く走りました

今日は蒸し暑く久々にジョグで体かほてりましたこれから暑くなってくるので少しずつなれていかないとですね

走行距離　8キロ

タイム　39分4秒

月間走行距離　148.995キロ



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