うへーー

ひさしぶりでやんす

今日はバレンタインデーですね。

まったく関係ないですねぇ～仕事してますｗ

彼氏はまだできてませんぇえ

でも、フェイスブックで懐かしい人と再会したり
なんだか最近出会いが多いんです♪


と、お気に入りブログを超久しぶりに回覧したら・・
mikoさんのブログが閉鎖？？されていてちょっとショックでした・・・・

元気にされているといいのですが・・・

今日は年に一度、お花を頂ける日。
ありがとう。


iPhoneからの投稿

日曜日は会社のおじ様連中に誘われて
フライフィッシングに初挑戦！！

場所は、朽木渓流魚センター ！

達人おじ様にフライフィッシングの手ほどきを受け
お借りしたタックル一式をつかって、釣り！！

なかなか面白かったですよ！

釣れたのは、スーパーレインボー（ニジマス）が７～８匹
フライを持っていかれちゃったの1回
あたりに合わせられなかったこと・・・かなりの回数ｗｗ


狙いはイワナだったんですが。。まったく釣れなかった＾＾；；

水もきれいで魚影もしっかり見えるし
雰囲気いいし
関西の管理釣り場の中ではとてもいいんではないでしょうか！

いろんな毛ばり（疑似餌）がとてもリアルできれいなんです！
自分で作ってらっしゃるみたいです！！
すごー

フライフィッシングはキャスティングの練習からはじまり（飛ばし方）
魚が疑似餌を食ったところで合わせるむずかしさ
タイイング（フライの自作）の面白さ
いろいろとあって奥深いです！

しかし達人のキャスティングはビューティフォーだった。。うっとり・・

また連れて行ってもらいます！
今度は写真撮れる余裕がありますようにｗｗ

昨夜は寿し芳でした！
いつも美味しいです！
なぜか大将とコナミスポーツ話で盛り上がってしまいました
楽しい夜でした




iPhoneからの投稿

先日はじめて、1時間のボディパンプってのをうけてみました。
スタジオワークアウトです。

結果、太もも筋肉痛(+_+)

はじめてってのもあって、
ウエイトをどんくらいにしたらいいとかわかんなかったので
インストラクターさんに手取り足取り教えてもらって
あとは、みなさんの動きをチラ見しながら
なんとか1時間終了できました！！

私思うに、ウエイトはさほど重くせず、
負荷をかけた有酸素運動と思って
1時間楽しく汗をかくってのでいいんでないかと＾＾
なぜなら、ウエイト重くしちゃうと
フォームが崩れて体痛めちゃいそうだしね＾＾

特にスクワットは、正しいフォームで行わないと
危険です！


それにしても、楽しかったです！
いままでスタジオ系は、ヨガとかピラティスもどき
しか受けたことなかったのですが
こんな楽しいんだったら、エアロとかボディコンバットとかも
すごい楽しそう＾＾


最後に、インストラクターさんに「フォームきれいです」
ってほめられちゃいました(*^。^*)

時間が合えば、また受けてみたいとおもいまーす