2012-02-09 09:38:14
カーヴィーダンスで一番良かったことわ・・・
テーマ：ダイエット
赤西仁クンと黒木メイサちゃん、結婚＆妊娠だなんて、
おめでたいですね～～。
黒木メイサちゃん妊娠2ヶ月って言っていたから、
妊娠がわかったばかりの時期ですね＾＾
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いやいや、朝から赤西仁クンと黒木メイサちゃんの
結婚＆妊娠でびっくりしちゃいましたよ。
つい最近ですよね、二人の交際が
わかったのって。
と言うことで、今日もあ～ちゃは、カーヴィーネタで
参ります。
カーヴィーダンスを始めて、あ～ちゃが
一番よかった事が一つあるの。
とりあえず、公表するほどのもんでは
ないんですけど、
155センチで44キロの小柄なあ～ちゃです。
この44キロもお正月休みの時には、
46キロ近くまでなってしまったのよ。
でも、1ヶ月で2キロ落ちて、体脂肪も
22％で安定しています。
どんなにバカ食いしても、おやつ食べ過ぎて
お口の中が甘ったるくなった日があっても
体重と体脂肪が朝には、元通り。
多分ね、毎朝のカーヴィーダンスエクササイズで、
基礎代謝がアップしたのかなって思うの。
基礎代謝って年齢とともにだんだん、減少してくるでしょ。
だから、太ったら元に戻りづらいのよ。
はっきり言うと、あ～ちゃの体脂肪は、
低いほうではなくってもともとが
筋肉質じゃないのでこのくらいで
あ～ちゃは、満足なんです。
ひとそれぞれなのよ、ここも。
誰かと同じにする必要もないし、
自分のベストコンディションを
保つことが出来ればいいんじゃないかと思っているの。
40代ともなれば、こんな体型が私にとっては
ベストかなくらい体が把握しているはず。
だから、必要以上に痩せることなんて
全く考えていないの。
まとめますと、カーヴィーダンスで
あ～ちゃが手に入れた大切なものは
基礎代謝アップなのかな＾＾
カーヴィーダンスの他の記事もよろしければどうぞ。
カーヴィーダンス、こんなときどうする？
樫木裕美先生の3サイズは・・・？
カーヴィーダンスのDVDの気になる中身
カーヴィーダンス、最初の変化は○日目でした
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46キロ近くまでなってしまったのよ。
でも、1ヶ月で2キロ落ちて、体脂肪も
22％で安定しています。
どんなにバカ食いしても、おやつ食べ過ぎて
お口の中が甘ったるくなった日があっても
体重と体脂肪が朝には、元通り。
多分ね、毎朝のカーヴィーダンスエクササイズで、
基礎代謝がアップしたのかなって思うの。
基礎代謝って年齢とともにだんだん、減少してくるでしょ。
だから、太ったら元に戻りづらいのよ。
はっきり言うと、あ～ちゃの体脂肪は、
低いほうではなくってもともとが
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あ～ちゃは、満足なんです。
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誰かと同じにする必要もないし、
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保つことが出来ればいいんじゃないかと思っているの。
40代ともなれば、こんな体型が私にとっては
ベストかなくらい体が把握しているはず。
だから、必要以上に痩せることなんて
全く考えていないの。
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あ～ちゃが手に入れた大切なものは
基礎代謝アップなのかな＾＾
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