朝6時から営業しております。















































人間には環境に適応する能力が備わっています。

わかりやすく説明すると日焼けすると肌が黒くなって
紫外線から身体を守れるようになったり、

鉄棒したりすると手の皮にマメが、出来て硬くなったりしますよね

これらは人間が環境に適応するためにした変化です。



このような変化の一種が筋トレで筋力がアップしたり
筋肉が大きくなったりする事なんです。






















必ず、サプリ(プロテインなど)を摂れば良いというものではないです。



最近のプロテインは、溶けやすい程、危険。
溶かす為に薬が大量に入っているからです。
この薬が身体に悪影響を及ぼす恐れがあります。
溶けにくい程、安全と考えた方が良いです。


image.png































































































































北浜 にある小さなフィットネス 月々5500円通いたい放題のトレーニングジム



























AD