正しい歩き方



福岡市高宮駅近くの足裏から美と健康をサポートちゅ 

  カサハラ式フットケアとピラティスと筋膜リリースの店 『Luft』のちーさんです



人は何故歩くのか考えたことありますか質問!

移動するためです・・・・・ビックリマーク(ダブル)

シンプルに考えると 今いるところから


カラダを前に進めるため
です歩く



この絵をみると歩くときの足の動きがわかります歩く

専門的には一つ一つ名前がついてます汗

photo:01

photo:02


本来の歩く目的である前に進むなんですけど これが
問題なんですえーん

前に進むような歩く方をしていない方が多いのですはてな


足裏に問題のある方は前に進むどころか
前に進むのを拒む歩き方なんです


どういうことかというと 歩くときに
足裏に感じる地面からの圧力の点と
カラダの重心はずれてないといけないのです

でも、外反母趾や浮き指があるとこのズレがなく、
同じラインになってしまいます




これは理想的なライン

photo:02


外反母趾の方は足裏のラインが
踵の外側でなく内側から始まてしまい

地面からの圧力の線に重なってしまいます

すると一歩ごとにブレーキをかけて歩いているのと同じななるんですはっ

つまりカラダや足に負担のかかるあ歩き方をしているということですガーン

外反母趾や偏平足でバランスの崩れた足の裏を整えると
正いい歩く方に近づきます

でも、なぜ足裏のバランスが崩れるかという
根本的な理論も知っておかないと

いつの間にか以前のの歩き方に戻っちゃった

ということになります

それは悲しいいことですねあせあせ

足裏のバランスを整えながら
正しい歩き方を身につけることが大切ですよ~~
あしあと




正しい歩き方レッスンはこちらまで

Luft ルフト
福岡市南区玉川町16-1-201
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