Total Wellness 　Consultant 田中真央の　　　　　　　☆Truth of the Wellness☆

昨日はストレッチスクール、肩関節周囲炎の統合アプローチでした。

新たにご参加される方もいて久々の８名でスタート！！

こんなふざけた絵を描いている場合じゃありません（笑）





ＴＷＣのスクールは細かさに定評があります。

そこまで、細かい手技をやるの？ってくらい細かく

技術を身につけていきます。

特に、肩関節周囲炎は今までの腰痛や肩こりと少しばかりアプローチが違います。


もちろん基本は一緒なのですが身体の動き全体の影響を

いかに肩へ影響させることが出来るかを常に考えていく必要があります。


肩関節で何故、クランチ（腹筋）だと思いますか？




このあと皆さんの肩が上がりやすくなったのは何故だと思います？

もちろん、ちゃんとした根拠がそこには存在します。

そして今日はひたすら、ほぐす





肩関節周囲炎の痛みによる動きの制限は強いストレスも生みやすいようです。

単純に上手く使えないということだけではなくて

ストレスにより肩周りが凝り固まることもよくあります。

それをほぐして遠巻きからアプローチをしていくことも

改善への大切なプロセスになります。


まずはベテラン組。






その後は、初参入＆久々組+一名レギュラー。







チェックをしてしっかりと肩の可動域に変化が出て皆様、一様に

驚きの表情を見せますが・・・そのうちつながってくれば分かりますよ☆


次回は3/4です

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