万年便秘解消・内臓デトックストリートメントの工藤全展です。
より良いブログ、ホームページ作成に向けて更新回数を減らしていますので、よろしくお願いいたします。
今日は晴れ間のある一日でしたね。
心地良い時間をすごせましたでしょうか？
さて、そんな今日もタイ式ヨガ講座を行ってきましたよ。
第48回タイ式ヨガ「健康美容で女子力UP」～ルーシーダットンで気持ちよく、こころと体のメンテナンス～講座のご報告です。
まずは
・皆さんのからだの動きチェック
・笑顔を思い浮かべる瞑想
・笑気功
・呼吸法
・タイ式ヨガ（ルーシーダットン）
・寝ながら瞑想
・再度からだの動きチェック
・ペアになってタイマッサージ
といった流れで行ってきました。
（ルーシーダットンでキレイな姿勢に）
（ルーシーダットンでおなかの調子を整えます）
（寝ながら瞑想でこころとカラダを休めます）
ペアタイマッサージ は、いらっしゃった方のご希望により「腰痛と膝痛」がテーマ。
（膝関節を整えます）
（オシリの筋肉をほぐします）
今日はKさんに写真を撮って頂きましたよ。
きれいに撮って頂いてありがとうございました。
腰痛と膝痛はオシリや股関節まわりの筋肉をゆるめることが大事です。
ぜひご自分でも取り組んでみて下さいね！
参加して頂いた皆さま、ありがとうございました。
また次回にお会いできることを楽しみにしています＾＾
3/11（水）から次年度の講座申し込みが始まっています！
詳細はこちらから。
≫2015年4～6月期タイ式ヨガ講座のご案内
≫タイ式ヨガ「健康美容で女子力UP」講座記事一覧にもどる
最後までお読み頂き、ありがとうございます♪
横浜で万年便秘を解消をするなら内臓デトックストリートメントの工藤全展でした。
・陽開カイロプラクティック
神奈川県横浜市青葉区青葉台1-3-9 東拓ビル5階
【営業時間】平日10:00～20:00
土日祝日10:00～18:00
【定休日】木曜日（その他に学会や講座で不定期にお休みが入ります。）
○万年便秘を解消！効果の持続が人気です
○メニュー
○アクセス
○お客様の声
○ビフォー→アフター
○ご予約・お問い合わせ
045-981-4431
（留守番電話にはお名前とご用件を大きめの声でお願いします！)
☆小田原・町田・横浜・川崎・大和・藤沢・相模原・海老名、遠くは東京・埼玉・千葉・岐阜からもお越し頂いております。神奈川県横浜市青葉区青葉台1-3-9 東拓ビル5階
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