ご無沙汰しています。
なんと言っていいでしょうか…ちょっとバタバタとした夏を過ごしておりまして、なんの予告もなくお休みしてしまいました。
お休み中もご連絡を頂いたり、お声を掛けて頂いたりとても嬉しかったです!
ありがとうございました

9月になりました。気持ちも新たに、マイペースにやっていこうと思います。
よろしければお付き合いください(^^)

さて。今回ご紹介したいのは、ヨーグルトを使ったスープです!
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【レシピは簡単!】
ヨーグルト、無糖の野菜ジュース(トマトジュース)を1:2の割合で混ぜ、塩で味を整える。

オリーブオイル、ブラックペッパー、パセリ乗せれば完成です

・有塩のジュースの場合は、塩はなしでもOK!
・冷たいままでも美味しいですが、500wで1分程加熱するとダイエット効果がUPします!

今回わたしはここにミニトマトを入れました~プチッとした食感がアクセントになってオススメです('v`)  
夏バテにも効きますよ~!

9月のレッスンメニュー…
実は既に決まっています。笑
早くお知らせ出来る様に頑張ります!!!


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田園都市線/JR横浜線 長津田駅 8分一目置かれる 料理教室 3Q COOK
@たかはし みお






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