皆様は、オイルと聞けば体に悪いと思っていませんか?
乾燥肌の私は、以前からオイルの摂取はしておりました。

現在、食べて美容に効果があると言われている植物オイルが注目されています。
日経トレンディで、2016年ヒット予測ベスト30の商品の中で第10位に掲載されました
『食べるコスメオイル』の美容への効果や食べ方をご紹介いたします。

食べるコスメオイル



MIRA オメガロマンス エキストラバージン アボカドオイル 225g 2700円


エクアドル産のハス種とフォルテ種をブレンドし低温圧搾したエキストラバージンオイルです。
ミラ オメガロマンスのアボカドオイルには、他社製品と違って、
エクアドル産のスーパーフードのチアシードを配合することで、
オメガ3を強化し健康的なアボカドオイル。
コレステロールゼロ、トランス脂肪酸ゼロ、植物油で栄養価を多く含んでいます。
ドレッシングの代わりやパンにつけたりサラダやパスタ、炒め物等どんな料理にも最適です。

ミラ オメガロマンス


アボカドオイルの栄養成分が、健康にも注目されていますので、
毎日の生活に取り入れることで、美容だけではなく、健康にもオススメです。

ミラ オメガロマンス


◆アボカドオイルの栄養成分◆オレイン酸 >>>
酸化しにくい脂質。善玉コレステロールは、減らさずに
動脈硬化の原因となる悪玉コレステロールを減らす効果がある。

α-リノレン酸 >>>
血液中の中性脂肪を下げ、血栓を防止し、高血圧予防。
体内で合成できないため、食品からの摂取しかできないです。

クロロフィル >>>
青物野菜に多く含み、青汁の主成分。
老廃物を体外にデドックスする効果があると言われています。

β-シトステロール >>>
コレステロールを低下させる効果があると言われています。

ビタミンD >>>
小腸や腎臓でカルシウムとリンの吸収を促進し、
カルシウムの濃度を保って丈夫な骨を作る働きがある。



PODOR アルガンオイル 91g 2700円


アルガンオイルと言えば、コスメに使われている事が多いですが、
食用のオイルは、サラダ用のドレッシングとして取り入れることが出来ます。

アルガンオイル





◆アルガンオイルの作用◆リノール酸 >>>
お肌に必要不可欠な保湿成分であるセラミドを作る成分が豊富。
美肌サポートに欠かせないです。

抗酸化 >>>
「ビタミンE」と「カロテン」には肌荒れに良い他、細胞の老化を
防ぐ抗酸化に働きエイジングケアに繋がります。

サポニン >>>
血行を促す働きがあるため体の冷えをケアしながら、
お肌と体全ての代謝を促進させ、全身の巡りを良くし、
むくみ予防に繋がります。



そのままお豆腐やチーズにかけても美味しいのですが、
ビタミンEがとても豊富なので、私は、肉野菜炒めの風味付けに使っています。

アルガンオイル



エゴマ油 180g 1944円



えごま油




有機えごま種子を100%用いて低温圧搾しており、
オメガ3を100g当たり57%含んだ油です。
オメガ3は熱に弱く酸化しやすい特性をもっておりますので、
開封後冷蔵庫での保存が必要です。

生野菜にそのままかけるなどしてクセがないので、美味しくドレッシング等に
混ぜて食べることができます。

エゴマ油は、以前から摂取していますが、血管の若返りを期待できるので、
認知症予防や、うつ病改善にも役立つ成分が含まれていると言われています。
毎日、そのままもしくはお料理にかけるだけで、美肌やアンチエイジングにも
良いと言われています。
予防医学として取り入れることをお勧めします。


食べるコスメオイル



『食べるコスメオイル』を気になっている皆様、是非、参考にしてもらえたらと思います。

お料理によって、使い分けるだけ、人生いつまでも若々しさを
キープできるといいなと思っています。


<販売先>
楽天「食べマート」⇒http://bit.ly/1QOaAUr
ビープルbyコスメキッチン各店 ⇒http://biople.jp/
そごう西武池袋beauty24 ⇒https://www.sogo-seibu.jp/beauty24/index.html



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