青い柳の樹のように　 - counselor's blog -

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新しい世界 をつくるのは老人じゃないんですけどね。

さて、今回は「終活」についてです。

皆さんはこの言葉を聞いたことありますか？

私は先日テレビで見て驚きました。

現在、孤独死は年間1万5,000人とも言われてます。

なかなかな数ですよね。

定義がなんだかややこしいようですけど。

「人生の終わりの為の活動」

それが終活のようです。

『立つ鳥跡を濁さず』といったところでしょうか？

本やセミナーそして終活カウンセラーなんて存在もあるようです。

なんでしょうね。

「孤独死」も「終活」も同じことが元で、

流行っているように感じます。

人と人とのつながり…

本当は人は求めているはずなのでは？

でもどうしていいのかわからない…。

インスタントなコミュニケーション、

インスタントな関係、

それではやっぱり満たされないのかもしれません。

でも、人は簡単なほう、楽なほうに流されます。

人と人の関係を深めることは、一朝一夕でなるものではないですね。

でもそれだけの価値があると私は思います。

いつも有難うございます。

あきらめたらそこで試合終了です。

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講師って指揮者と似てるなぁと、

最近感じます。

さて、今回は「意味」についてです。

皆さんは不安になったとき、後悔をしたとき、

なんだか意味を探したり、求めたりしたことありませんか？

○○○

●●●●●

どうですか？

上と下は違うグループだと感じません？

（　　　　）

どうですか？

これをカッコだと感じませんか？

ＡＡＡＡＡＡＡＡÅＡＡＡ

どうですか？

なんだか一箇所が不揃いだと感じませんか？

人ってこうやって意味を持ちたがります。

「こうだから、こうなんだ！」

そうすると安心したりするんですね。

考えるというのは、とてもいいことだと思います。

だけども意味を無理に色々つけてしまうと、

シンプルなことさえも、ややこしく悩むことになります。

「あの決断で良かったのだろうか…？」

「あの人は本当に私のこと好きだったのだろうか？」

「○○だったら、今はどうなってたかなぁ…」

これは、「今」考えてわかることなのでしょうか？

そしてそれに意味をつける必要ってあるのでしょうか？

わからないことは、わからなくたっていいのです。

「今」考えられること、「今」知れること、

もっと沢山あるはずですよね。

いつも有難うございます。

答えを出そうとして過ぎ去る今もあるのです。

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金曜日のココロカフェは初のドタキャンなしでした。

さて、今回は「手軽さ」についてです。

皆さんは、何か不満をもったとき、

何で発散しますか？

人は強い不満や、激しい不安をもつと、

別なことで気を紛らわそうとします。

手軽な「快」は、満たされた錯覚を生みやすいのです。

寂しい人の通販依存、

ストレスからのアルコール依存、

つながりたいが故のネットや携帯依存。

どれも手軽で即効性があります。

手軽さには、手軽なだけのリスクが伴います。

その行動に依存しやすいのです。

そこから逃げ出せたような気持ちになってしまうのです。

更に「依存」という状態になったときは、

慣れることで、刺激がだんだん少なくなる分、

「快」を感じる量を増やすために行動は過剰になってきます。

まさに負のスパイラルですね。

手軽さが重宝される今の世の中。

山に登るとき、きっと苦しいでしょう。

登らなければ達成感はなく、苦しかった分達成感は強いのです。

いつも有難うございます。

脳が「快」を得ようとする回路はクセづきやすいのです。

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レントンがヘディングで起こすのを憶えてしまった…

さて、今回は「向き合う」についてです。

皆さんは、嫌なことが起きたときどうしますか？

もしくは目を逸らせたいときは？

人には人格（アイデンティティ）というものがあります。

「自分とは何か？」「自分は何がしたいか？」「人とどう接したいか？」

それが欲求となり、実現できなければ葛藤となります。

だだ、「じぶんらしさ」を勘違いするのは「私は私」という判断。

自分のしたいことだけを考えての行動や言動ではなく、

他者も自分も大事にしながら、言いたい、したいことを進めることです。

形成された人格で、欲求が満たせないとき、

人は時に「逃避機制」がはたらきます。

苦しい状態から逃げる為に、別の状態を選んで回避するのです。

これで人はその「欲求」が消えたと勘違いしやすいのですが、

それは消えることはありません。

では、どうしたらいいのでしょう？

一概には言えませんが「向き合う」ことです。

自分の嫌な面、劣等感、事象、記憶に向き合うことです。

そのためにカウンセリングを利用するのも有効です。

今ある苦しさは、向き合ってこそです。

逃げても逃げても、更に捉われたり湧き出ます。

案ずることはありません、思い返してください。

「あなたの人生の長さだけ、毎日苦しい日々ってありますか？」

無いと思います。

楽しい日もあったでしょうし、

悩みも年月とともに変化してきたはずです。

向き合って、受け入れたときに、

人は成長できるのです。

いつも有難うございます。

私は向き合って成長した人達をたくさん見てます。

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