こんばんは
夏休みでテンション上がってる3bakaイチャです
本日の体重
今日のごはん
グラフ管理 by ミーヒラ
イチャの最大の味方
生理様がきたー
生理様がきたー生理の時はミラクル級に体重が落ちます(*´ω`*)数ヶ月に1回くる強烈な生理痛さえなければ毎週きてほしいくらいだわ♡
本日の体重
昨日比: −0.7kg
今日のごはん朝: 無調整豆乳、そば(ちょっと)
昼: 鶏唐揚げ、サラダ、味噌汁
夜: なし
※ここ最近イチャさんが夕飯を食べない理由、ナイアシンフラッシュを空腹で起こしたいから。ナイアシンの効果はご飯を食べてもあるんだけど、フラッシュが起こらなくなるため面白くないから食べずにフラッシュ起こして就寝
グラフ管理 by ミーヒラ
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