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2017-01-15 19:13:57

めんどくさがりやで、お手入れ続きません。

テーマ:【東洋医学】
【西宮・甲子園】からだとこころをリフトアップ@美容鍼・アロマ・リンパ  土日もやってます!

今日は雪がちらついてました、甲子園。
ハミングから見える六甲山は、真っ白でしたよ。

手がかぢかんで、パソコン打つ指が思うように動きませんが
心こめて、はりきってお届けします!

ハミングでは、施術のほかに、セルフケアのやり方をお伝えしています。

施術+セルフケア

これで車の両輪で、ぐんぐん健康に美しくなっていきます。


よく相談されるお悩みに、こんなのがあります。

「私、めんどくさがりやだから続かないんです」

このタイプの方は、2タイプあります。

1)なんとかしたい!と思っているけど、悩み度は30%。
2)なんとかしたい!と思っていて、悩み度100%。


1)の方は、なかなか実行にいたりません。
2)の方は、セルフケアをやる!って方。実際行動しておられます。



1)と2)の方の差は?なんだと思いますか?


それは、「根気」の度合いです。


根気30%だと、続かない。
根気100%だと、続く。


この根気ややる気は、「腎」が関係しています。


めんどくさい方、根気がない方は、「腎」を強くすればいいのです。


では、どうすればいいのでしょうか?

まずは、体を温めること。

寒いと、どうしても身も心も縮こまってしまって活発に行動できません。


○温かい食べ物をたべる
(スープ。汁物。熱いお茶など)

○温かい衣類を身に着ける。

○そして、カイロ!を貼る。

○手首、足首、首を冷やさない。

○「腎」の代表的なつぼ、「腎ゆ」を温かくなるまでさする。
  詳しくはこちら 下半身を一気に温める方法


□お正月明けて、疲れがとれない
□体がだるくて、むくむ
□やることはいっぱいあるけど、スイッチが入らない

そんなはたらく忙しいあなたにもおすすめです。


できることから少しずつ!


春の体は、今!つくられる!



はたらく女性のための癒しの泉
美容・鍼灸サロン ハミング
泉 由美子


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2017-01-14 17:06:48

冬の外面内面美肌づくり

テーマ:【美容鍼灸】

【西宮・甲子園】からだとこころをリフトアップ@美容鍼・アロマ・リンパ  土日もやってます!

今日は冷え込んでいます、甲子園。

植木が風で倒れてしまって、せっせと元通りにしていました。

冬はどうしても暖房でお肌が乾燥しがち。

あなたの今日のお肌の調子はいかがでしょか?

東洋医学では、肌は「肺」と深く関係があるといわれています。
 


肺の働きは、呼吸以外にもあるってご存知ですか?

・きれいな酸素、老廃物をわける
・全身の肌に潤いをもたらす


老廃物とは、二酸化炭素だけじゃなく、汗、尿、便などでそれらは排泄されます。

便秘がつづくと、肌にニキビができたりする

という風につながっています。


乾燥肌に潤いがほしい!ときは?

肌の外面から、化粧品などで保湿すること

肌の内面からは、「深呼吸」すること。

これが役立ちます。


深呼吸って一日、何回してますか?

ヨガ、ピラティス、ストレッチなど習慣になっている方は、深呼吸が身についていることでしょう。

でも、デスクワークが多い方、息つく間もなく忙しい働く主婦の方は?

案外、わすれちゃっている。


深呼吸で、お肌が潤うってほんと?

まずは、やってみて効果を実感してみてくださいね。



肌の外面からできること

それをまずやりたい!という方はこちらを参考にしてくださいね。


 冬の乾燥肌マッサージ


春の美肌は、今!つくられる。

寒さにまけず、日々のお手入れ続けましょう^^。




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2017-01-13 17:41:36

【2/12新春】新年会のお知らせ

テーマ:◆お知らせ
【西宮・甲子園】からだとこころをリフトアップ@美容鍼・アロマ・リンパ  土日もやってます!

不妊治療のための漢方男科婦人科連携の会主催
http://www.funinsyoukampo.com/99_blank.html

(自然療法研究会 協賛)

新年会があります。

美味しい香港広東料理をいただきながら、初春の養生法が身に付く!会です。

名前は、漢字ばっかりの会ですがとても気楽~な会です。

参加ご希望の方は、ハミング泉までご連絡くださいね。

一緒に楽しみましょう。




未設定 
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□日時:平成29年2月12日(日)
     11時受付~
     11時半開宴

□会費:3500円

□場所:新神戸オリエンタルアベニュー
    (神戸ANAクラウンプラザホテル)
     3階 金蓬莱  078-262-2823

□その他:駐車場あり

□申し込み:ハミング泉まで
       電話 0798-55-6926      

    手紙 info●humming-yumiko.com(●を@にかえてください)

□申し込み締め切り: 1月31日


主催の先生は、こちらの著者、梁先生です。
 

 
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2017-01-12 16:56:56

【1/24新春】温灸イベントのお知らせ

テーマ:◆お知らせ
今日はぐっと冷えてます、甲子園。

冬の寒さにまけず、風邪引かず
元気で過ごせますように‼

イベント企画しました~。

・ポカポカ温かい体になりたい
・足腰膝が痛い
・肩がこる

そんなあなたにぴったりです。

今回は、65歳以上の女性限定。

事前に予約が必要ですので、ご連絡お待ちしております!





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2017-01-11 10:08:57

1日限定3名様のこだわり

テーマ:◆ハミングのこだわり
【西宮・甲子園】からだとこころをリフトアップ@美容鍼・アロマ・リンパ  土日もやってます!

寒さ本格的になってきました、甲子園です。

あなたの町は、今日のお天気はいかがですか?

1417822938333.jpg 

<冬季>営業についてのお知らせ
こちらでもお知らせしましたが、3月31日までの間
一日限定3名様とさせて頂くことになりました。


ハミングは、院長がひとりで何役もこなすサロン。

10周年を迎えた昨年、スタッフ動員!も試みました。

でも、自分の今の器を考えると、「今はまだだな」という結論に至りました。

今の心境はこうです。

ハミングを大きくするというよりは、

「クオリティを高めたい」。


そのために必要なことは?

自分のコンディションを高めること。
(メンタル、フィジカル両方)

時間の使い方を工夫すること。

習慣化すること。

インプットからアウトプットにシフトすること。


今年は、自分の在り方が大変化する一年になりそうです。

今まで学んだ知識、技術をまとめていきたいのです。

そして、それを「型」につくりあげていきたい。

そのために一番必要なものは?

「時間」です。


1日限定3名様で、施術の予約を受けさせていただき、残りの時間は?

勉強したいのです。

勉強といっても、セミナーやワークショップをしていくための資料づくりのためです。


ずっとずっと温めてきたプロジェクトなんです。


自分ひとりの頭脳でやろうとは考えていません。

周りの鍼灸師の仲間や先輩方、師匠の知恵もかりて

すっごくいい~~~~ものを創り出したい。


というわけで、ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解いただけましたら大変心強いです。


いつもいつもハミングを応援してくださってありがとうございます!


今日一日!


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