.
…覚書きとして
過ごし易いと言われる今どき20~24度の気温で少し微熱気味になる。
昼の気温24度前後は概ね健康。
だが気温22度以下は風邪引く傾向あり。
夜は気温下がるから寝具や寝間着、カイロが必要かも。
今どきの風邪引きの原因は「日差しと日陰の温度差」それと「昼と夜の温度差。」
冷えが原因で体調崩した場合。
原因は血液やリンパの流れが悪く、弱いところに症状が出る。
この季節は全身を温めるのではなく、ポイントを温めるだけで改善する。
①冷えにはヘソの下、丹田を温める。
②悪寒には肩甲骨と肩甲骨の間を温める。
小さい貼るカイロが便利だよね。
部屋着の上から貼ると熱過ぎなくてよい。
まだまだ梅雨も始まるし寒い時には気をつけよう。
自律神経の弱い乙女(私)と高齢者は要注意だね。
*