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プリモンって、知ってる？
授乳中、なぜ体調を崩しやすいの？
本当に不思議不思議！！
通常、年に１回３日で治る程度の風邪しかひいたことが
なかった私が・・・
出産して以来、大きな風邪を３回
ひいてしまった。
高熱出てビックリ。
超～寒気がする中、
お姫を抱っこしたりお風呂に入れたり。
かなりキツイ。。。
こんな経験をされたかた、多いと思います。
すんごく不思議に思っていたけど、調べてみたら
理にかなっておりまして・・・納得。
A=´、｀=)ゞ
授乳中、母体は莫大な栄養を
失っているので
免疫力が低下するんですね。
まず、母乳は血液からできています。
母親が食べ物から取り入れた栄養を運ぶ血液が、
白いやさしい色になっておっぱいから出て行くのです。
もし赤ちゃんが飲んでいる母乳と同じくらいの血液が
体外に流れてしまったら、お母さんの命にかかわる事態に
なることは容易に想像できます。
哺乳動物の母親は、自分の身を削るようにして
赤ちゃんにお乳をあげるという驚くべき行為を、
いとも自然にやってのけてしまうのです。
あまり食べないまま授乳を続けると、
あっという間に貧血になってしまいます。
※私は結婚式が近かったので無理やり
ダイエットをしてしまいました。(´д｀lll)
鉄分の多い食品としては、
小松菜、ほうれん草、菜の花などの緑黄色野菜、
牡蠣、かつお、しじみなどの魚介類、
高野豆腐や納豆などの大豆類、
ひじきや切干大根などの乾物類。
※一度に大量に摂取しても、体が吸収できる量は限られている
ので、少しずつ何回にも分けて食べましょう。
あと、最近気づきましたが（笑）
市販の栄養ドリンクには「授乳中の栄養補給に」って記載があります。
どうしても体調がすぐれないときは飲んでもいいかも。
ノンカフェインのものがGOOD。
アミノ酸製剤は、免疫力を高め、疲れを取り除きます。
カルシウムも特に不足しがちな栄養素。積極的に摂取しよう！
（アミノ酸との併用により、吸収力が高まります。）
家事＆子育てに加えて自己管理って大変ですが、
頑張りましょうね～！！
p(^-^)q
★結婚式しました★
お久しぶりです。
２ヶ月ほどブログをお休みしてしまってごめんなさい。
実は、１１月末に子供連れの結婚式を挙げました
その準備を優先させていただいておりました（;´▽｀A``
自分で撮影できなかったので（当たり前か（笑））写真データが
ほとんどないのですが、友人がフェイスブックにアップしていた
ものだけ手元にあります（笑）
うううう～ん。。。
出産前の体重に、必死こいて戻しましたが
二の腕の肉ぅぅぅぅぅぅぅぅ～～～！！
（笑）
準備に時間かかったのは、プロフィール動画の出会いエピソード
を自作マンガで制作したため。
でも、そのお陰でＰＣでマンガが描けるようになりました♪
ブログでも今後アップしていきます(o^-')b
・・・しかし、最近ウチのお姫ちゃん夜泣きひどくて
私が隣にいないと寝られないようで、私はお風呂にも自由に
入れません。
ブログアップ、コツコツできるように頑張ります！
低体重で産まれる赤ちゃんが増えている。
昔と比べ、低体重で産まれる赤ちゃんが
増えていることは雑誌や病院の張り紙なんかで
よく目にする気がします。
・・・って言ってる私も、お姫ちゃんを
2342ｇで出産しました。
36週でちょっと早かったのもありますけどね。
低出生体重児は、
20年前と比べ1･5倍も多いそうです。
理由としては
・赤ちゃんの先天性疾患
・高齢妊娠による胎盤機能の低下
・妊娠高血圧症候群になり栄養が届かない
・・・そして現代女性に増えているのは
妊娠しても「太りたくない」考え
だそうです。
妊娠したら、みるみる体型が変わってきます。
その現実と気持ちがイマイチついていかない。
・・・ちょっとわかる気はしますけどね(-"-;A
そういえば「妊娠してもこんだけしか体重増えなかったﾖ♪」
って自慢してた人、見たことあるなぁ・・・。
ただ、やはり低体重で産まれると・・・
体力が弱く、抵抗力も低いため病気にかかりやすかったり
大人になってからも生活習慣病を発症する確率が高いそうです。
（糖尿病や高血圧症など・・・）
大人になってからも影響するなんて！！
赤ちゃんよりも自分のスタイルを優先したり
妊娠していてもタバコを吸ったりする妊婦も多い現代。
栄養バランスのとれた食事と規則正しい毎日、
そして
母親になるんだ、という意識改革が特に必要な
世の中になっているんですね。
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赤ちゃんの転落事故！！
うちの姫、8ヶ月を過ぎました。
動きも活発で部屋じゅうをごろごろごろ・・・（寝返り）
ペタペタずりずり、ペタペタずりずり・・・（ズリバイ）
いつも大人用ベットに一緒に寝ているのですが
熟睡したようなので、私は違う部屋で読書をしていたんです。
すると。
ドサドサ！！！！
「ぎゃーーーーー！！！！」
直感ですぐ「ベットから落ちた！」ってわかりました。
泣いてる姫を抱きかかえて、
体に異常はないか
骨折していないか
頭は打たなかったか
顔から転落してないか
呼吸困難になってないか
私の頭の中はパニックでぐるぐるぐるぐる・・・・・
心臓もバクバク言ってて「ごめんね、ごめんね･･･」
繰り返し謝って抱きしめていました。
幸い、大きな怪我もなくその後泣き止み
おっぱいを飲んでいましたが
私はというと、ショックが大きくて大きくて
朝6時までずっと眠れませんでした。
思い出すと今でも心が痛みます。
今日からベビーベットで寝かせています（Ｔ＿Ｔ）
赤ちゃんの成長って、早い。
いろんな事故が起きやすくなります。
皆さんも、注意してくださいね。
本当に。
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小さな骨壷。
私の実家のお墓の中には骨壷が４つ入っていて
そのうちひとつはとっても小さな骨壷です。
小さな小さな壷に入った、小さな骨。
それは、産まれてまもなく亡くなった赤ちゃんのもの。
そして、出産のとき赤ちゃんと一緒に
お母さんまで亡くなってしまったのです。
これは、私の祖母の話です。
父が小学校高学年のときに、母と新しいきょうだいを
同時に亡くし、大変辛い思いをしたそうです。
この話を父から聞かされたときは、
どうして出産のときに母子共に死んでしまうことが
あるのだろうか、全然わからなかった。
でも、私が妊娠と出産で苦労をして初めてわかることが
たくさんありました。
昔、祖母が暮らしていた田舎の炭鉱町では
産婆さんが自宅に来て出産をとりもつ、というスタイル
が普通だったそうです。
でも、何か問題があったときはいくらベテランの産婆さんでも
対処できる範囲があるのでなんらかの原因で
命を落としてしまう赤ちゃんが多かったそうです。
しかも貧しい家が多かったため、臨月になっても働きに
でていた女性が多く、祖母も大きなお腹で炭鉱業の
手伝いをしていた、と聞きました。
それに比べ今の時代は、本当に恵まれていますよね。
私がそんな時代に生まれていたら、
祖母と同じことに
なっていたかもしれない。
私たちは医療というチカラに守られ、
助けられ、
現在の幸せな日々があるんだなぁ
とありがたく思うのです。
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↓↓私が本当にオススメする優れモノ
いい子育てをする方法、見つけました。
参加してきました。
まだ風邪治ってなかったんですけどね(^-^;
セミナー内容は想像していたのと
違って、かなり重たいものでした(-_-;)
児童心理学をテーマに某大学病院
の先生がお話ししながら、スライドでいろんな動画を見せてくださいました。
愛情をもらうことなく育てられた
赤ちゃんの様子などリアルでショックでしたが・・・。
赤ちゃんは、言葉は通じなくても
五感を精一杯使ってコミュニケーションをとっていること、
母親の表情ひとつで気持ちが左右されていること・・・
いろんな実験で明らかでした。
「愛情」をかけて育てるって、なんて素晴らしいこと(*^^*)
でも、健全な育児ができるかどうかは
ママの心の健康に左右されるんですよね。
そして、ママの心の健康は、取り巻く環境から作られている。
ストレスは発散したり相談したりしないと溜め込んでいたら、いつか爆発するかもしれない。
話をわかってくれるママ友との時間って実はかなり大事なんだなぁーと、改めて実感した私なのでした。
ママ友、バンザイ！
・・・最近、ママ友と会っていますか？
疲れたとき、イライラすることがあったときこそ、
キチンとメイクしてママ友と会うことが一番の良薬かもしれませんよ？
Android携帯からの投稿
神田うのさん、これで１６キロ越え！？
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110914-00000000-spnannex-ent
（↑携帯の人は見れるかな？見れなかったらスミマセン(ノ◇≦。)）
神田うのさん、これで１６キロ越え！？
もともとがかなり細かったんでしょう。
さすが、芸能人のプロ意識には本当に驚かされますね。
で、出産後はビックリするくらいのスピードで
もとどおりになっちゃうのかな。。。（;´▽｀A``
赤ちゃんは女の子だそうで、
生まれたら、オシャレなお洋服や高級インテリア、
ブランドものに囲まれて育つんでしょうね～
いいなー
親がオシャレのセンスがあるかどうかで
子供の美意識が磨かれるか否か。
とっても影響しそうですもんね。
うーん。
赤ちゃんとか出産とか子供とか・・・
そんな関連のニュースはどうしてもひとごととは
思えなくなっているワタシ・・・(^▽^;)
皆さんもそんなとこ、あります？？
大きなお世話かもですがっ
とにかく、無事に元気な赤ちゃんが産まれますように！
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★★子供がいる家庭に、絶対のおすすめ！★★
関連記事→コチラ♪
バタンキュー！(;´д｀)
ワタクシ、何年かぶりに高熱出しました・・・。
妊娠前も、妊娠中も、出産後も(寝不足でツラいときもあったけど)体調まで崩すことなかったんですけどね・・・・(T-T)
空調の風が直接当たるところに座って食事をしていただけで風邪ひいちゃいました。
皆さんは気を付けてくださいねぇ～(ToT)
頭はボーっとして、動くたびに痛みが走るしノドは腫れて痛いし、鼻水も出る。
そんなとき、チカラが入らないから子供を抱っこするのがツラい！！
お風呂入れるのもキツい～(;´д｀)
一日中、ほとんど子供と二人きり！
・・・ってママは、特に気を付けましょう。
でも、絶対一生体調万全！って人はいないから、もしものときに誰に頼るか、どうするか・・・・
これは決めておいたほうがいい！
・・・と、体で実感した私なのでした。
(;´д｀)トホホ。
Android携帯からの投稿
保育園の見学！
とうとう、保育園の見学に行って来ました。
↑なんだ、この表現？(笑)
ヘタなテレビ番組を観るより
かなり勉強になりました。
慣れるまで私の笑いが止まりませんでした(笑)
先生たちが一生懸命、
絵本や紙芝居を読んだり
マルモとかを踊ったり
色んな小物を駆使してクイズ出したり
歌を歌ったりしてたんですが、
それに対する子供たちの反応が
それぞれ個性的で面白いんです！
こんなにも違うのか！(;´д｀)
・・・と、驚きつつ可愛くて
しょうがなかった
例えば、
かなり盛り上がってマルモを歌って踊っている子供が大半だけど・・・
青っぱな垂らしながら、見学に来ている人物が珍しいのかジッと立ち止まってこちらを見ている子、
机の下で体操座りをして躍りを傍観している子、
人一倍テンション高くて声を張り上げ歌っている子、
歌を歌わずキレイに踊る子。
頻繁に踊るからか、明らかに飽きてる様子の子・・・。
紙芝居や絵本では
大人が困ってしまう、メンドクサイ
突っ込みを入れてくる子(笑)
個性って、素晴らしい！
もちろん、家庭環境が強く影響すると思いますが生まれながらに持っているものもあるって説も。
これからどんな子に育つのか、
本当に楽しみです(*^^*)
ウチの姫は比較的、今はおとなしくて穏やかな性格みたいだけど
これから先、みんなと混ざって楽しく踊るタイプになるかな？
まだ小さな赤ちゃんのママやプレママさんたちも、楽しみですね♪
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離乳食。
「離乳食始めたの？タイヘンねぇ～」
と、人生の先輩によく言われますが、
お粥やら野菜やら色々ペーストして
凍らせとけばチンするだけ。超ラク！
何がタイヘンなんだろ？
・・・と、思ってたんですが
「作ること」がタイヘンという
意味ではなかった(-_-;)
なぜなら、赤ちゃんにとって離乳食とは
母乳以外で口に入れる初めてのものばかり。
とにかく「初めて」が、くせもの！！！
そぅ、お気に召さないものは
スムーズに食べない
ヒドイときはブー！っと勢いよく
吐き出され、周りに飛び散る。
手を口の中に入れてしまうので
食べ物がついた手でいろんなものを触る。
お茶やお皿をひっくり返す。
気が散ったり飽きたら、
口を開けてくれず、食べなくなる。
(^-^;
誉めながら楽しい雰囲気を作って、
根気よく付き合う心構えが必要なので
食事の時間が長くなります。
これから掴み食べを始めたら、
さらにタイヘンですね～(笑)
でも。
嫌そうな顔をしながらも
気を使って(？)食べてくれたり
苦手だったけど、お粥に混ぜたら
食べられるようになったり
毎日、小さな成長を見せてくれるので
ママはやっぱり楽しい(^-^)v
赤ちゃんって言葉は理解出来なくても、
ママが嬉しそうにしてると楽しくなるんだって！
なので、
わかりやすいようにテンションあげて
リアクション大きくして目の奥から笑って
苦手食材の克服を図っております(;´д｀)
・・・母はときにあなたのためなら
芸人にもなれるわよ？(笑)
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