それなりに1型糖尿病生活+α ~ありのままで~

両耳ともに中途失聴した・・・
1型糖尿病患者 ゆゆんの試行錯誤ブログ

病気のこと・血糖コントロール・日々の出来事
そしてワンズ


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あ”~~~~・・・

も”う”~~~・・・

アタマが痛い~!

と、思いつつ、起きた・・・陶芸日の朝。

 

この頭痛は、自分の不注意によるもの。

・・・まさに、頭痛のタネ・・・ ^^;

 

だって!

ただの、炭酸飲料だと思って飲んでいたら!

途中で、アルコール飲料だってぇ~ことに気づいちまったんだもん!

おもしろいことに。

アルコールだぁ!と気づいたとたんに~

・・・頭痛が始まるっていうね・・・^^;

自己暗示、かぁ?これって (ーー;)

 

で。

柿の種だの、せんべい、チョコ・・・を食べていたってのもあって。

・・・気ぃ、ゆるめすぎだろぉ~~・・・ 

 

翌朝の血糖、138

 

おおぅっ・・・!!

朝から高めの血糖かぃ!

ってことで、食前のノボラピッドを定量+2、打って。

食後にわんズ散歩を45分。

 

散歩中、ちょいとボ~ッとしていたし頭痛もあった。

帰宅しても、頭痛があったけど。

今日は、月に4度の、貴重な陶芸日だぁ!!

風邪などひいて熱があるならば、ともかく。

自分の不注意による頭痛で休むなんゾ!

せっかくの、貴重な機会をフイにするなんゾ!

出来るかぁ~~~!!ってんだぁ!

 

ってなワケで。

午後から、陶芸教室に向けて自転車でGO~~!!と相成りました。

 

さて。

教室までの途中で立ち寄ったスーパーで物色した昼食は、これ。

ボ~ッとしたまま選んだら、デザートが2種類、っていうね ^^;

 

あさりスパゲッティ、とりシソ巻き、サラダ

いちご杏仁、クレープ

 

 

食前の血糖は12:00  79

 

(食前血糖の補正も含む)

ノボラピッドを定量(8単位)+4単位=12単位、打って。

完食。

 

陶芸教室に着き。

まずは作業前の血糖測定を。

13:00  120

いい感じなので、なにもせず。

 

今回は、まず、素焼きになっていた2点の釉薬掛け。

どちらも、イラボをかけてみた。

 

 

          ↓

焼き上がると、チョイと色が違う・・・ハズ。

 

これで、本焼きに。

 

ここまでで、14:00

次は、新しくつくり始めるので。

キリが良いし、血糖測定をしてみた。

 

14:00  76

 

なぬぅ~?!

こりゃ、低血糖寸前だ!ってことで。

(血糖70以下は低血糖なのだそうで・・・)

みみっちぃ~~たぁ、思うが。

ジューcを1粒、噛んでみた。 (ぶどう糖1.5g相当)

・・・ワタシは少量のぶどう糖でも血糖が上がるので・・・

 

そして。

またまた、陶灯をつくり始めた。

出来たのは、これ。

 

 

・・・よくみると~・・・イマイチ、左右で形が違うっていう~・・・

これが現在のワタシの、限界。

 

 

今回は、先生の直し無し。

次回は、これを削って穴開け(透かし彫り)をする予定。

 

時間終了後、いつものトイレにて血糖測定。

15:30  104

 

自転車に乗って帰ると20くらい下がるかな~?と思ったが。

これなら、補食なしで大丈夫だろうと思って、何もせず。

 

そして。

夕飯前の血糖測定を。

18:15  155

 

なんで?

陶芸終了後から、なにもクチにしていないのに~!!

また、このパターンかぃ!!

なぜ、なんですの~?! (# ゚Д゚) ムッカー

 

でも、上がっちまったもんはしょうがない。

ってなことで。

ノボラピッドを定量(4単位)+2単位(強めに補正)=6単位

そして、ゆうべの残りのチーズささみカツがあったので。

さらに+2単位して。

 

ノボラピッドを合計で8単位打って。

茶碗に8分目の白米、わかめとなめこのみそ汁、フキの煮物

チーズささみカツ1枚、冷奴

・・・を食べた・・・

 

食後に、わんズ散歩を60分。

21:00の血糖は113だった。

 

23:00ごろになって。

血糖を測っていないけども、アタマが痛くなってきたので。

ちょいと、チョコなど食べてみたら、頭痛がおさまった。

もしかして、ノボラピッドが多かったのかな~

低血糖だったのかもしれないな、と。

 

*****

 

ここんとこ。

陶芸日の昼食時に食前に打つ、ノボラピッド量を調整すると。

血糖の移り変わりのパターンが同じになっている。

14:00頃には、70~80くらいになるので。 

集中している時に低血糖になったら気付かない、ってことで。

低血糖予防としては、ありえないくらい、少ない・・・

ぶどう糖1.5g相当のジューCグルコースを1粒だけ、噛むんだけど。

 

(ワタシはぶどう糖で血糖がガーン!!と上がる傾向があるので。

他の人だったら、ぶどう糖 5g~10g くらいとると思う)

 

で。

陶芸終了後の、15:00頃の血糖は105くらいなので。

安心していると~・・・

なぜか、夕飯までなにもクチにしていないのに。

130とか、155とか・・・になっているっていう・・・ (ーー;)

   ↑

これを防ぐには。。。

昼食前の、ノボラピッドをプラス1すればいい、と思うけど。

そうすると。

13:00~14:00頃、完全な低血糖になるし。

血糖50とか40とかの。。。

教室で意識が無くなったらメイワクがかかるんで。

それは避けたい!となれば。

・・・教室終了後の血糖が110くらいであっても・・・

ノボラピッドを1単位、打つことになるんだろうなぁ~・・・と。

 

でも。

それほど高くない夕前の血糖を抑えるために、そこまでするのはどうかと思うし。

なにより。

1単位のために、身体に針を刺したくないぃ~っていうね・・・^^;

 

血糖コントロール、ムズカシイねぇ~~

 

ワタシの場合は。

ここまで厳密っていうか。

厳格に血糖コントロールする必要がないので。

このまま放置、、、する予定。

毎食前の血糖値の目標を80~100、と思っているので。

ちょいと気に入らないけど。

血糖を低くしすぎて、命を失うよか、いい。。。

命あっての物種、だもん。

自分から命を失うかもしれないことをすること、無い。

 

 

さて。

気分転換しよう~

 

気分は、こんなだけど~~~~

 

 

 

陶芸教室の外に咲いていた花

 

 

同じく・・・

 

 

 

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