産後リカバリーヨガ（第2・４土曜日／瑞穂豊岡土曜クラス）
週末の少人数制☆産後リカバリーヨガのクラスでココロもカラダもリフレッシュ♪
産後ママのためのヨガレッスン♪
日ごろの家事や育児からくる肩こりや腰痛頭痛などの身体不調をヨガのポーズで改善していきます。
そして、出産や女性の月経周期によって変化する骨盤を整えることで、
美しいボディラインを作ることも目的にしています。
そして、身体を柔らかくした後は心も柔らかく・・・。
呼吸や瞑想により育児の不安やストレスを軽減して心身共にリフレッシュ＆リラックスしていきましょう！
■日時
第2・4土曜日 9：15-10：15
■会場
豊岡コミュニティセンター （駐車場あり）第1会議室
名古屋市瑞穂区豊岡通3丁目29-3 052-841-0322
■講師
35yoga インストラクター yumi
■受講料
1000円 （保険代込み）
ヨガマットをレンタルされる方は別途300円必要です。
ご希望の方は出欠メモ欄にヨガマット希望とご記入ください。
■ご予約
サークルスクエア 登録ページ
※上記ページよりお名前等ご記入の上お申込ください。
◆参加規約をご一読ください（重要）◆
ママスタートクラブはボランティアで運営しています。
皆様に気持ち良く参加いただくため、また私たちスタッフも快く運営するために、
”参加規約”を定めさせていただきました。
ご参加される方は以下を必ずご一読ください。
==> http://ameblo.jp/momstart/entry-11330470880.html
