椎名町のしっかりほぐす、ひだまりサロン

豊島区・椎名町駅公園前、リラクゼーションサロンひだまりのブログです。当日予約でもの~んびりとご利用頂けます。


テーマ:

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年末は30日まで

年始は3日より

営業しております

**********

 

 

 

師走も半ばになりますね

今日はのっぺりした曇り空

寒くてぼんやり

冬らしい空でした

 

サロンのデスクから

防寒用のビニールカーテンに

覆われたウインドウ越しに

 

空を眺めながら

デスクワークをしています

 

先月でひだまりは

椎名町に移転してきて

3年が経ちました

 

商店街を歩けば

お客様やお店さんと

挨拶や立ち話が

できるようにもなりました

 

はじめの頃

ひとりぼっちのサロンワークは

さみしくてさみしくて

仕方ありませんでしたが

 

今では

以前より、そう思わなくなりました

 

ひとりだけど

こんなに沢山のひとたちに

支えられているんだなぁと

 

山あり谷あり

本当に早かった

椎名町の3年

 

来年3月で

池袋の頃と合わせると

6年間

 

めげそうに

心が折れそうになることも

ありますが

 

いつでも

 

お客様の

ご近所さんの

家族の

友達の存在に

言葉に救われて

 

パワーをたくさん

たくさん頂いています

 

皆様にご利用頂いて

唯々、しみじみと

 

今年も、感謝の気持ちで

いっぱいになっている、12月

 

ほんとうに

今年も一年

どうもありがとうございました

 

m(_ _)m

 

**********☆**********

 

はなしは変わりまして…

 

グーグルの検索システムの変更の為

現在ホームページのリニューアル作業を

コツコツコツコツ…しております

 

ฅ(´-ω-`)ฅ

 

それに伴いまして、内容自体も見直し

施術内容の説明をもっと詳しくしようと

思っているのですが

 

現在新たなツールを勉強中で

そちらもメニューに追記する予定です

 

ひだまりをご利用のお客様には

おなじみなのですが

ひだまりの通常の施術では

ストレッチポールを取り入れています

 

無理なく脱力できる、あの心地よさに

初めての方は、皆様おどろかれます

 

そして、現在勉強中のツールは

そのストレッチポールと同じくポール、

なのですが…

 

骨盤底筋

トレーニングする為のポール

その名も『ひめトレ』です

 

 


ひだまりで利用しているストレッチポールは

写真の上、2本でワンセットのハーフタイプ

下のオレンジ色のものがひめトレです

持ち運びにも便利なサイズなので

私かんばやしは最近カバンに常時携帯してます

 

 

骨盤底筋は骨盤の底にあり

ハンモックのように

骨盤や内臓を支えている筋肉です

 

なかなか意識しずらい

鍛えにくい骨盤底筋

 

そのトレーニングの必要性を

施術から、自分の体の変化からも

ずっと感じていました

 

やっと念願かなって

勉強会へ参加できました

 

骨盤底筋をトレーニングすると…

 

関連するインナーユニット

(骨盤底筋群・横隔膜・腹横筋・多裂筋)

アウターユニットの働きが活性化され

体幹が安定した状態にリセットされます

 

期待できる効果としては…

  • 腰痛や、尿漏れ予防
  • 姿勢や、内蔵機能の改善
  • ウエストのシェイプアップ、などなど

現在はまず自分の体で

モニタリングをしていますが

なかなかの効果を実感しています

 

普通に筋トレをするよりも

体幹の筋肉のバランスが

良くなっている事を

見た目にも、体感的にも

実感

 

(๑•ω•́ฅ✧

 

何人かのお客様にもまた

モニタリングをしていただいております

 

ご興味ある方は、是非ご来店の際に

その旨お知らせください

 

まだまだ勉強段階ではありますが

ひめトレをお試しいただけます


もっともっと

心地よくすごせる心身をめざして

100歳になっても

笑顔で歩けることを目標に

 

残りの2016年、そして2017年も

邁進して参ります

どうぞ宜しくお願いいたします!

 

それでは、少々早いご挨拶になりますが

 

幸せな年末年始になりますように☆

お体温かくご自愛ください

 

╰(*´︶`*)╯

 

ひだまりかんばやし

 

 

 

 

 

 

 

 

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