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2009,11,6オークラ出版relaxy発売クラッカー

りなろび参加してます

  KMA第1回クッキングコンテスト特別賞頂きました

全粒車麩のクリスマスリース焼きクリスマスツリー



           










 2009、3 KMAにて    

                パトリシオ先生と
























































本日は


キラキラ表参道キラキラにあります

こだわりすぎて、世界一品数の少ない自然食品店ナイフとフォーク

キラキラスマイルシーズマーケットキラキラさんとリボンりなろびリボン

キラキラコラボキラキライベントキラキラ 

キラキラマクロビオティックキラキラディナーナイフとフォークキラキラvol.30会記念です音譜ニコニコ




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今日のお着物は絽のピンクで〜

帯は八寸なごや帯です☺︎

帯締めは丸いぽんぽんした3つがお気に入り♡

とっても涼しいです◎




本日はメインナイフとフォーク

雑穀と野菜のサラダ玄米割り箸をご用意させていただき

お待ちしておりますラブラブ音譜ニコニコ





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スマイルシーズマーケットさん(すましぃ)の自然食品を使用して

リボンりなろびリボンがマクロビオティック ディナーナイフとフォークをお作りしますラブラブニコニコ



そして今回もご参加の皆様男の子女の子には、


リボンりなろびリボンオリジナルキラキラマクロビキラキラクッキーを


販売させていただきますラブラブ音譜ニコニコ




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毎月ありがとうございます♡




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ご参加の皆様~ニコニコ


お楽しみにしていてください~音譜音譜音譜






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         桃とキヌア、とうもろこしのサラダ♡



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果物で一番♡大ー好きな桃が〜

自然農法の桃が友人から届きました☺︎♪

嬉しすぎるー♫

ありがとう♡



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そのままいただくだけじゃもったいので

今年もキヌアとサラダにしました〜☺︎*

美味しすぎるー◎



Happy to in macrobiotic❤













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先週のマクロビオティックシェフのご報告です♡






木曜日


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・夏野菜の味噌煮

・ズッキーニのサンドフライ

・もやしとニラのナムル

・大根と車麩のピーナッツ白和え

・春雨の中華風マリネ

・胡瓜とコーンのとろ〜り煮

・ココナッツカレースープ

・黒豆入り玄米




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お久しぶりのフライでした♫

揚げ物はボリュームが出るので喜んだいただけます◎


胡瓜を煮ちゃうのー?

って思う方にもおすすめです☺︎

真夏の胡瓜にお味噌をつけても美味しいですが

あまりいただくと身体が冷えすぎちゃう*


もちろん煮るといっても20秒程仕上げに加えます☺︎

煮込むと緑色も変色してしまうので注意です*


美味しくお召し上がりいただけていますように♡

ありがとうございました♡




Happy to in macrobiotic❤













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