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全粒車麩のクリスマスリース焼きクリスマスツリー



           










 2009、3 KMAにて    

                パトリシオ先生と














































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昨晩は1人お家ご飯で赤ワインをいただきました♡


Facebookにご飯を久しぶりに投稿したのでブログにも☺︎♪





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・夏野菜のトマトソース全粒スパゲッティ


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・ポテトフライ


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・人参と小松菜の梅サラダ

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有機じゃが芋さんを大量に揚げてしまいました☺︎(笑)


◎安心ケチャップと安心マスタードを添えて〜♩


美味しくいただきました♫


ごちそうさまでした♡


この真夏の忙しい日々を送る中

以前よりも何をいただく事が大事なのか

より身体が感じるようになりました^ ^


体力が奪われても身体にやさしい今の自分に必要な物で

エネルギーを保っている事をすごく感じています^ ^♪











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先日実家のお庭からいただいてきた

オーガニックブルーベリーとラズベリーで

ジャムを作りました☺︎*




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甜菜糖とレモン汁を少々〜自然海塩を一つまみ♩
☺︎


甘酸っぱくて美味しくいただきました♡



感謝☺︎   感謝です☺︎










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先週のマクロビオティック シェフのご報告です♫



月曜日


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・高野豆腐の印籠煮

・車麩とモロッコインゲンの炒め物

・切り干し大根とアスパラの胡麻マヨネーズ

・小松菜とラディッシュの塩麹和え

・白花豆と野菜のバジルソース

・白滝とえのきの金平

・昆布の佃煮

・南瓜、大根、パプリカのスープ




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この日は和でした♡

高野豆腐が苦手な方でも

美味しくお召し上がっていただける一品です◎


小松菜の塩麹和えはほのかにカレーの風味で☺︎

バジルソースと白花豆♡

カラフルお野菜が楽しいです♫



美味しくお召し上がりいただけていますように♡

ありがとうございました♡



Happy to in macrobiotic❤







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