美しく楽しく年をかさねるための “はまさちメソッド”

40過ぎたら自分と勝負!
ヨガで筋トレ、ヨガで整体、ヨガで心の平穏!
ポジティブ&疲れ知らずの体を目指して未病にバイバイ。
内面も外面も輝き続ける欲張り女になりましょう。



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~只今、さらさら汗でびっしょりヨガライフenjoy中~
ヨガ・食実践の知識で
心・体に意識を向けて身体の軸を整える。
誕生数秘学・NIC誕生花セラピーで心の軸も整えます。
 


 
内から外からアプローチde輝く40代
高津文美子式
顔ヨガ(フェイシャルヨガ)
アドバンスインストラクター
”はまさち”(浜中 さち)です。
 
 
 


 
兄夫婦から
顔ヨガ教えてと...

伯母さま(76歳)からも
教えて欲しぃと...



3人に
must ポーズをお伝えしましたさ。


毎回
レッスンしてるとこを
隣で見て、聞いてる母...

まだまだスイッチ入りません(笑)


夜のレッスンがある時は
兄が実家で泊まってくれる(^_-)

翌朝、洗面台の前で

“シュゥーーーーーーパッ”

顔ヨガをしてるらしぃ(笑)

自己流になってるから...

また見てあげてと母は言う。


まだまだ、まだスイッチ入りません(笑)



TVを見ていて
あの人顔ヨガした方がいいよね(^_-)

あっ
あの人もやわーーー

興味はあるよぅだけど...
やはりスイッチ入りません(笑)



母との会話でも
顔ヨガの話をすること増えました✩


楽しく笑って過ごせる日も
少しづつ増えてきております✩


{F6E220FA-0FA3-4EE5-9C28-84FCD5BCDB1C}



тнайк чoμ (゚∇^*)ペコリ


 





 

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筋肉は
いくつになっても鍛えれます♡
 
 
 
顔ヨガ歴1年v(^-^)v

毎朝晩の洗顔前に
顔ヨガやってまーす( °∀° )/
 
やらなければ
気持ち悪い!!!(笑)

 

 
 
 
 
 
 
つや肌アンチエイジング( ̄ー☆


お顔の表情筋を鍛えて
小顔・若顔・愛され顔を手に入れる!
 
 
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顔ヨガレッスン plus 1ドリンク付カレーディナー
開催場所:
ンドレストラン
 ミティラー
(大阪・道頓堀)

日程:
8月24日(木)18:00~19:00

参加費:
¥4000
(1ドリンク付カレーディナー代込)

レッスン後カレーディナー食すナイフとフォーク

顔ヨガレッスンのみ¥2500(1ドリンク付)

お持ち物:
◎スマホなどの撮影機器
(ビフォーアフターを撮影するため)
◎お顔全体が映る鏡
◎筆記用具(メモが必要な方)

お申し込み:
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私自身、笑顔がひきつる。
笑っているつもりが、上手く笑えていない。
ずっとそんなコンプレックスをかかえていました。

 

 

 

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笑顔に自信が持てない
人前でうまく笑えない
自然な笑顔の人がうらやましい

笑顔のきれいな人に憧れる

ツヤツヤなお肌になりたい

そんなあなたにおすすめビックリマーク
1日2~3分、2週間の顔ヨガ!

 


チェンジ・ユア・スマイル~change your smile~
チェンジ・ユア・ライフ~change your life~


 

お顔の表情がゆるめば
ココロもゆるむ

笑顔で人生が変わる・・・Wハート



顔ヨガとは・・・
お顔の表情筋を鍛えたり、

ストレッチしたりする顔のヨガです。


表情筋は、

その構造上、下がりやすく
その表面の皮膚もたるみやすいという性質があります。
だけど、ひとつひとつが小さな筋肉なので、
体の筋肉などに比べて、とても変化が早いのです!



表情筋を鍛える顔ヨガで、
気の合うお友達と、思い切りおしゃべりしたり、
たくさん笑ったときの、すっきりした感覚や、
恋をするとお肌がきれいになったり、
表情がいきいきと輝くのと同じような状態になります。



だから・・・


ほんのちょっとの

エクササイズで驚きの変化キョロ 
  




笑顔は

カラダの健康もささえてくれます!!

ガンを抑制するナチュラルキラー細胞を活性化させる
イチバン簡単な方法は「笑うこと」
そしてそれは、作り笑いでも効果があるのです。

 

 



 

顔ヨガを続けると・・・


seiお肌のハリやツヤが出る
sei新陳代謝がアップする
sei小顔効果
seiたるみ・むくみの予防や改善

 

 

などの外見的な効果はもちろん


星脳が活性化される
星リラックス効果がある
星向上心ややる気がアップする
星前向きなセルフイメージがつくれるようになる

星自分に自信が持てるようになる


など・・・ココロもほぐれて
ツヤ肌印象美人が完成キラキラ

 

初めての方でも、
本やDVDをお持ちの方も、
顔ヨガレッスンを受けたことがある方も・・・
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 ひとりで続けていると、いつの間にか自己流になりがちなので
 正しいポーズで効果的に続けていただくためには
 定期的にレッスンを受けていただくことをおすすめします。

 

 

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開催場所:
ンドレストラン
 ミティラー
(大阪・道頓堀)

日程:
8月17日(木)11:00~12:00

参加費:
¥3000
(1ドリンク付カレーランチ代込)

レッスン後カレーランチ食すナイフとフォーク

顔ヨガレッスンのみ¥2500(1ドリンク付)

お持ち物:
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先週末(7/14~17)
東京にて
顔ヨガ指導者養成講座が開催されていました。
 
顔ヨガインストラクターは
総勢599名となったようです。
上矢印(社長ブログをどうぞチェック
 
 
 
さて
599名のうち
何名がインストラクターとして
活動されてるのでしょうか(^ε^)♪
 
 
人に伝えたい...
インストラクターとして活動したいから
 
自分のために...
顔ヨガを日常に取り入れたい極めたいから
 
 
指導者養成講座を受講される方々の
目的はいろいろです。
 
 
 
 
振り返れば...
 
 
初めて顔ヨガのレッスンに参加!
(3回パックのWS)
 
{948C6E68-46B9-48A2-BF30-727911FAF43C}
WS参加時のメモノート!(やる気満々w)
 
 
 
えっ!
お顔かわってるやんヽ(*'0'*)ツ
 
この
凄さに衝撃を受けて...
 
 
 
もっと深く学びたい、知りたい!!!
人にも伝えたーぃ!!!
 
堂々と顔ヨガのレッスンをしたい(。+・`ω・´)キリッ
 
 
 
思いまして...
 
9月に大阪で開催の
顔ヨガ指導者養成講座に申し込みました。
image
 
もっともっと
もっとーーー深く学びたくなり(笑)
 
 
 
 
今年の4月には
同期と東京開催のアドバンス講座を受講。
高津文美子式
顔ヨガアドバンスインストラクター
認定していただきました。
 
{F36B9456-7B4F-4DDD-BC9E-F8003A739590}
 
 
{9AA0BBDA-4A49-4BCB-B3D4-FC354B9636AD}
 
 
 
『顔ヨガ』は
商標登録されてはいません。
 
 
 
顔ヨガWSで
 
WSで習っただけでは
顔ヨガレッスンをすることはできません。
 
ヨガのインストラクターさんでも
顔ヨガのレッスンはできません。
 
顔ヨガのレッスンがしたい場合は
指導者養成講座があるので
そちらを受講お願いします。
 
注意事項として言われます。
 
 
 
あなたは
(インストラクターとして活動されてる)
 
1/599に入っていますか?
 
 
 
 
 

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お化粧の度、鏡を見たとき!
気になってませんか?!

お顔のたるみ、ほうれい線、二重アゴetc...

年だからーーー(*_*)


諦めないでいただきたぃっ‼️

筋肉は
いくつになっても鍛えれます♡



ドタドタ参加OK
おいで

imageチェック
 
 
 
どうにかしたぃの!!!

◎二重顎
◎お口の縦ジワ

リクエストいただいております



お任せアレ!
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明日、20日(木)11時~

 

インド料理レストラン

ミティーラにてにてカレーランチとセット!

 

平日ランチバージョンです( ̄ー☆

 
 
 

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