近況

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随分、ブログも放置していましたが、読者がまた一人ついたということで、更新しなければ失礼かな、という思いで、パソコン打ち込んでいます。

もう一か月半は経過するのですが、今年8月27日、午前9時、ジョギング中に車にはねられました。

右上腕骨折で最近まで不自由していました。

ジョギングもまだやっていません。体重62kg前後、体脂肪率14%前後で推移していたのが、今や、65kgオーバー、体脂肪は20%前後となっています。持病の糖尿病も悪化しているな、との自覚症状あり。早く有酸素運動しなければいけません。

この度の出来事で、しわいマラソン、島根やさかウルトラマラニックはDNS、岡山マラソン、神戸マラソンもDNSの予定です。

屋外で走ること自体、ちょっとびびります。

爺のよそ見は予想外、目の前にいる人間をはねに来る車がいる、という恐怖は当分消えそうにありません。

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こんなんきましたけど

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Dear sr-suna@brown.plala.or.jp

I am sending this email to announce:

After the last annual calculation of your fiscal activity we have determined that you are eligible to receive a tax return of: JPY 117500.95

Please allow us 3 to 5 days to process your refunds.

Our head office address can be found on our web site at: https://www.nta.go.jp/taxrefund/refercance:7522154/sic-ui/#/signin=/index.htm

Copyright (c) National Tax Agency ( NTS) No. 3-1-1 Kasumigaseki, Chiyoda-ku, Tokyo 100-8978

 

もう詐欺の相手にするのはやめてほしい!!

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萩往還リベンジ

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とうとう明日になりました。

現在体重62kg、たぶん、走行中には60kgを切ると思います。

最近は体脂肪率も16%前後なので走行後は一気に13%台に

なろうかと・・・。

 

走力は相変わらず落ちたまま。

とりあえず歩いてでも前に進む戦法しかない、と

心に決めています。

 

今年はしっかり限界を楽しむ。

 

今年は炎天下、熱中症に苦しみそうです。

水分、塩分補給対策をしておかねば。

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