ライブステーション公式ブログ

女性専用30分フィットネスクラブ「ライブステーション」のスタッフブログ(アピタ福井店、アルプラザベル店、アルプラザ小松店)


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最近スマホスマホが普及し、ストレートネックになる人が多くなっています。


ストレートネックは...
 首に負担がかかって、首の正常なカーブ

 失われる状態にガーン

 

 

スマホスマホを使うときは...
 猫背猫からだ猫あたまにならず
 うつ伏せもNGガーン

 

視線を上げ目 胸を開くことが大事です乙女のトキメキ
 

長い時間スマホを使ったら
1 良い姿勢で立ち両手を上にっひぱる上矢印

2 息を吸いながら胸を大きく広げ

   吐きながら胸を閉じるビックリマーク

少しでも疲れたと感じたらショボーン
できるだけ体を動かしてねウインク
 

寒くなりそれだけで丸くなりがちもやもや
しっかりのばしましょう長音記号2

 

 

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こんにちは!

 

12月6日(水)は特招会ですニコニコ

 

LIVEstationではなんとラブ

 

入会金

初回年会費が特典で

 

0円です。

 

さらに、特招会特典としまして、即日入会の方には

ティッシュペーパー5箱をプレゼントアップ

女性専用ですので、産後のママやシニア世代にも安心です照れ

この機会にぜひアピタ店でいい汗をかきませんか!!

 

みなさまのご来店、お待ちしておりま~す!照れ

 

 

 

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http://www.manabi-site.com/

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みなさんいつも気軽に楽しんで通ってくれていますOKウインク

実在の会員様です爆  笑

いつもお世話になっているFavoさんカメラキラキラ

最近、おかえり入会(再入会や再々入会)増えていますラブ拍手

お友達紹介も多く、にぎやかにやっておりますチョキ

ぜひぜひお気軽にお越しくださいませおいでラブラブ
無料体験受付中グッ

いつでもお待ちしておりますルンルンおねがい

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こんにちはニコ

 

ライブステーションアピタ店の中が

 

クリスマス仕様になりましたぁ~音譜

まずは、クリスマスツリーでお出迎えドキドキ

かわいいですね~ドキドキ

 

ライブステーション内もデコレーションラブラブ

手作り感いっぱいで、優しい感じになってますニコニコ

是非、目を通して下さいね爆  笑

 

 

 

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こんにちは照れ

 

今年のベル店のクリスマスツリークリスマスツリー

とっても豪華です。

等身大のサンタもいます。

イルミネーションのトナカイもきれいです。

大きなサンタたちもいます。

とってもかわいいですねラブラブ

 

みなさんもぜひ見に来て下さいねアップアップ

 

 

一緒に写メも撮れますよ!!!!

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こんにちは音譜

最近、どはまりしているのが・・・

 

「100years of dream forever challenge」 様ビックリマーク

ワンハンドレッドイヤーズ・オブ・ドリーム・フォーエバー・チャレンジ

お店の名前、とてーも長いです爆  笑

 

実はラーメン屋さんなのです爆  笑音譜

ラーメンも店内もとてもおしゃれですひらめき電球

 

そして何より、何度でも食べたくなる味ラブラブ

 

いいんです、食べても  笑

その後にはしっかりと消費しますよー!!

楽しみを見つけながら、ライブステーションで運動しましょう♪

 

 

 

 

 

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こんにちは音譜


11月も半ばを過ぎ 公園の木々に 雪つり が施されると

いよいよ本格的な冬雪が訪れるのだなと思いますニコニコ

冬の風物詩である 雪つり は北陸特有の重い雪から

木の枝を守るために施されていますおねがい

 

外は寒くなりますが ライブステーションに来て

熱くメラメラ運動をしませんか走る人

スタッフ一同お待ちしております合格

随時 無料体験実施中!!

 

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小松市の小学校でもインフルエンザが流行り始めましたガーン
毎年のことですがやはり、インフルエンザ予防にはマスクの着用や手洗い、加湿が肝心です注意

星マスク星

インフルエンザウイルスの侵入を防ぐため、外出時はマスクを着けるようにすることが必須です

星手洗い・うがい星

手洗い・うがいはインフルエンザだけでなく、風邪の予防にもなります。手洗いは、30秒以上洗い続けるようにします。
指の間や手の甲、爪や手首まで十分に洗います。うがいは15秒以上継続してしっかりと行う習慣をつけましょう。

星加湿星

加湿器などで湿度を50~60%に保ち、ウイルス感染を防ぎましょう。
冬場の空気の乾燥が一番ウイルスが拡散しやすくなるので危険です。

免疫力が低下している状態だとウイルスにより感染しやすくなるので、しっかりとした睡眠や栄養補給を心がけましょうOKチュー

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       お天気晴れがよかったので
       ドライブに車DASH!

       どこかに行くともなく

       金沢方面にむかい
       着いたのがアウトレット
       

       

 

       写真のように秋晴れもみじ
       買い物もそこそこに
       すぐに帰宅えーん
        
       もっと近場にすればと後悔汗汗
        
       でも久しぶりに遠出はてなマーク
       でもないけどお出かけ
       よかったラブラブ
       

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星筋肉貯金星

先日TVで放送されてましたキラキラ

やっぱり筋肉って大事グッ

年々衰えていく筋肉ガーンアセアセ

食事と運動が筋肉貯金のカギカギ

どうやって筋肉をつけたら良いの!?と言う方
ライブステーションへ起こし下さいおいで

私達と一緒に楽しく筋力UPアップしませんかルンルン

随時無料体験受付中!!

 

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