パニック障害を克服した男の健康思考日記

パニック障害の発作を起こす前に思い当たることもありました。
それはある場面で妙に緊張してしまうということ。
普通に生活している場合はそれほど緊張感を持つことって
それほどあるわけではないですよね。
でも、その当時、ある団体の責任ある立場であったために、
何かに付けて人前で話をしたり意見を述べたりと、
そういう部分ではかなり緊張していたことは確かでした。

このように過度の緊張感が続いて行くと、
心もですが体もその重圧に耐え切れなくなって、
どこかが壊れて行くのではないでしょうか？

精神的な問題でもありますから、
外見上もまったく異常があるとは思われなくて、
精神的な面でも気持ちの持ちようなのでは？と、
それほど重くも受け止められてはいなかった部分も
あったように思います。

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パニック障害の発作症状はありとあらゆる所で表れました。

車を運転している時などは危ないので特に神経を使います。

ある時、パチンコ店で症状が出た時は本当に困りました。
周りに人はたくさんいるので万が一の場合は良いのですが、
大騒ぎになってもそれはそれで困ってしまいます。

現に店員さんから「救急車をお呼びしましょうか」と聞かれた時は
「どうしよう。騒ぎになると困る。」と思いました。

この時は幸いに近所の知り合いが来ており、
車で病院へ送ってくれました。

病院でも原因がわからないので、
とりあえず点滴をされて落ち着いたところで帰りました。

これ以来、パチンコ店へ行くのが怖くなり、
友人と一緒に行ってもやはり途中で動悸が激しくなり、
呼吸もうまく出来ない状態になることもありました。

仕事していても遊びの場でも、運転中でも、
いつどこで発作が出るのかわからないので
毎日が不安で不安で押し潰されそうになって行きました。

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動悸が激しい時があったので、
自分でも心配になり病院で診察してもらいました。

心電図などいろいろと検査してもらいましたが、
結果は異常なし。

それでも心配なので人間ドッグも受けました。

結果はまたしても異常なし。

いくら検査をしても問題はないということなのです。

こうなると残されたのは精神的なもの。

この頃の私はある団体において責任ある立場で活動したり、
嫁姑問題、仕事関係、人間関係といろいろなところで、
かなり神経を使って生活していたのは確かです。

しかも性格的に几帳面であり神経質なところもあって、
夜もなかなか寝付かれず、ようやく寝ても怖い夢を見て、
うなされて眼が覚めるような状態でした。

こういう状況の変化もパニック障害になった原因ではないでしょうか。

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