『辛いのなんて大嫌い！人生楽して痩せるのさ〜♬』ダイエットブログ

こんばんわ。

今年もあと数時間ですね～
年末は忙しく、掃除が全く出来ていなかったので
今日は、家の大掃除を行いました～

いい事も、悪い事も
沢山出来事があった一年でした。
その分、学べた事は最高に多い一年になりました。

学びを活かして
来年は、もっともっと楽しい一年にします♫

今年一年、お世話になりました

良いお年をお迎えください

今年の〆は
COCORO PROJECT とスタッフとの写真で^^

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こんばんわー(>_<)
二日連続の徹夜が
ほぼ決定(^^;;
しかーし💪💪
スタッフはやる気十分💃😁💪

頑張るぞ！！




やるぞー(=^ェ^=)

と、変なところから
顔が(^^;;
まさかの
心霊社員？？(^ ^)

衝撃の？写真を
どうぞー(^^;;




足がつるスタッフが😱




皆で助け合う
素晴らしい(=^ェ^=)

年末に、スタッフ全員で
集まって作業するなんて
始めて(^ ^)

皆で力を合わせて
一つの事を成し遂げる！
いいチームになってきたなー😊

本当にありがとう(^ ^)

そして、
明日も仕事だけど
なにとぞ、宜しくお願いします(>_<)




iPhoneからの投稿

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こんにちわっす(^з^)-☆

今日も元気に仕事してまっする😊
年末の追込みで、
徹夜で、頑張ってくれている(>_<)
ありがとうー(^ ^)
俺も手伝うよーと
写真をパチパチ（＾Ｏ＾☆♪




つけ麺とイケメン（笑）
なんって♪(´ε｀ )

ラッパーとROCKローラーの
コラボレーションやー(^ ^)

これもちがうね😜




この角度はどうだー(^ ^)

イケメンに少しは
見えるでしよー（笑）

ROCKな整備士(o^^o)






iPhoneからの投稿

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こんばんわヾ(＠°▽°＠)ﾉ

今日は、ダイエットしたい人、ダイエットしている人必見の
本の紹介です！

大親友の三谷芳広さんの

「トンカツ定食はキャベツから食え！」

タイトルが、めっちゃいいでしょ～♬

三谷さんは薬剤師で、健康的にダイエットしようと
実際に、ご自身でダイエットを実践され
書き上げたダイエット本です！

徳島でベジフルという、自然野菜から健康になりましょう！
と、ショップの運営もされています。

HP
http://vegifull.biz/

ameblo
http://ameblo.jp/vegifull831






とんかつ定食はキャベツから食え!―ベジ生活ダイエットのすすめ/三谷 芳広

￥1,365
Amazon.co.jp

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こんばんわ～♪

なんでダイエットするのか？(´0ﾉ｀*)

最初に考えておこう！

と言う事で考えてみました～♪

まずは、やっぱり健康だよね～

只今３９歳の僕としては

太る事により健康を害しているのは間違いなし

病院の血液検査でも、

お酒、タバコはSTOPして下さいな～

と、言われる始末。。。

もっと酷くなったら大変や～～～～

なので、「健康の為」が第１位

後は見た目だよね～

洋服も、太っていると似合わないのも多いし

と、いうより

サイズがない。。。。。

が＝＝＝＝＝ん

ショックを受ける事が多い（笑）

そして異性の受けも

デブセンの方以外のウケが悪い（笑）

ここも大切ですよね～♪

おっしゃ！

健康的な身体を手にして

人生楽しむぞ～♪♪

で、おシャレになっちゃうぞ～о(ж＞▽＜)ｙ ☆

明日は

どんなダイエットをするのか

決めてアップしま～～～す♪♪

３９歳最後のダイエット

がんばりま～す

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