MoMa Body Design

『MoMa』 新しく生まれ変わります in 津山


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月~金 19:00~22:00 
 土・日  希望にて対応可能

ご予約・お問合せ  kaatsu2moma2@yahoo.co.jp  (完全予約制)


〒708-0076 岡山県津山市上紺屋町1 3F
 

 お気軽にお問合せ下さい。  ※mailで予約受付いたします。

(パソコンからの受信設置をされている方はご注意下さい)

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こんばんは!MoMaBodyDesignパーソナルトレーナーのTAKAです。



27歳看護士、Kさんのトレーニング開始45日間の結果ですビックリマーク


体重     -3.7kg    ダウン

体脂肪率   -4.2% ダウン

筋肉率    +1.5% アップ

ウエスト   -4cm    ダウン



目標は60日で-5kgなので次のクールもしっかり頑張ってトレーニングしましょうビックリマーク



友達の結婚式にはみんなを驚かして下さいねニコニコ



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お久しぶりです!
MoMa Body DesignパーソナルトレーナーのTAKAです。


本日、32才 OLさんS様の計測結果です!
2ヶ月間、週2回のトレーニングと食事の摂取の仕方(週一回は好きな物を食べていい)を指導させていただきました。


その結果

体重  -4.2kg ダウン

体脂肪 -6.2% ダウン

筋肉量 +400g アップ


身体も締まり本人も満足されてます!


GWは実家に帰って新しい洋服を買うそうで、楽しみしてる顔が印象的でした!


GW明けからまたトレーニング頑張りましょう!
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こんにちは、パーソナルトレーナーのTAKAです!

今回、先週末に計測された30代OLのS様。
一人暮らしで偏った食事と運動不足で入会され運動が苦手でしたが、週2のトレーニングは一度も休むことなく、食事の摂取の仕方を少し変えていただいた結果 

体重 -3キロ減

体脂肪 -2.6%減

筋肉量 +800g増

入会時と比べてまったく見た目も変わりご自身も洋服がゆるくなったと喜んでおられます(^^)

また、今年から高校生のSさん。

体重は少し増えましたが、筋肉量が1.5kgも増え
ゴルフのショットも安定し飛距離も10ヤードは伸び調子もいいようで、本人もいい感じとトレーニングを頑張ってくれています。

先日、お母様からお礼のメールをいただきありがとうございました!

また、新しく目標をもたれて入会されたクライアント様方にしっかりサポートさせていだきますので宜しくお願いいたします(^^)
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こんばんは!MoMa Body DesignパーソナルトレーナーのTAKAです。


本日、2月2日はMoMaの誕生日!


本日をもって6年目を迎えます!


お祝いで一杯やりたい気分ですが資格取得の勉強があるので週末の楽しみにしておきます。
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