さぁ、みなさんも気になる？
「朝バナナダイエット」
果たして効果の程は如何に？！
23日に宣言してから、明日で1週間になります。
ここらで、中間報告をば。
まずは、スタート値です。
こちらは、スタート3日後の26日の数値。
体重はまったく変化なし。
逆に基礎代謝量が減って、体年齢がアップ（爆）
しかーし！これをご覧あれ！！！
こちらは、今朝29日の測定値。
なんと、体重が驚愕の3.8kg減。
内臓脂肪レベルが15→14に。
効果出てきたかぁっ！！！
して、大量購入した「バナナくん」の運命は如何に？！
はい！
急速に腐敗が進み、あっという間に・・・・
（映像はとてもお見せできまへん）
”ぶら下げた方が保つ” というネットの教えに従い
部屋には、黄色いカーテンのように吊り下げましたが
格言！
「バナナは購入後3日以内に食べるべし！」
「冷蔵庫保管はすぐに黒くなるので常温で！」
「寝かせるよりはぶら下げるべし！」
まぁ、２～３日に一度、
マメに買いに行くのがベターっすね。
（なるべく青くて硬い感触のモノを選ぶべし）
今回は大変よい勉強をしました。
ちなみに、５房中、３房（45本）は腐ったので捨てました
（食べ物を粗末にしてごめんなさいm(__)m）
でも、この調子だと8月中に夢の「83kg」になってるかもよ？！
う～ん、甘い？バナナも甘い（笑）
コツコツ、がんばろう！
追伸
昼、夜は好きなモノを食べています。
ちなみに、今日のお昼ご飯は
「チャーシューネギラーメン」
「ギョーザ５個」
「ライス大」
でしたが、
何故だか俺らしくもなく
チャーシュー3枚くらい、ギョーザ2個、ライス1/3を残してしまいました。
これは意識したのではなく、「もう要らない」と思ったのです。
実はココに注目！
この「もう要らない」と思った時に
”残す勇気”（小さい勇気だな（笑））
これが大事なんです。
私のように、子供の頃から
「食べ残すことを罪悪」
「お百姓さんに顔向けできん」
「貧困の国の人を思え！」
などと教育されてきた人間は、
何故か残すことに罪悪感を感じます。
しかし、とあるダイエッターはこんな格言を残しています。
「あなたが残したものは、すでに外国には送れない」
「腹に入るか、ごみ箱か、廃棄場所の違い」
この言葉には痛く感銘を受けました。
確かに、俺が残したチャーシューやギョーザは
今からでは外国には送れません。
つまり、無理矢理に腹に収めるか、
胃(意)を決し、捨てるか・・・
このときに、腹を選択した人は、
その分、確実に太ります。
だから、これから俺は
「もう要らない！」と思った時は
遠慮せず、バッシバシ残して行こうと思います。
そのうち、目で欲しがる量と、腹のバランスも取れてくると思います。
それまでは、腹八分と、就寝前4時間以内の食事禁止、
そして、2本のバナナ。
これだけは守って行こうと思います！
あと、女性が気になる「便秘」にも
バナナは大きく貢献しますよ～！
ガンバロっ！