経営者であり、コーチであり、カウンセラーでもある私からコミュニケーションの提案をしていきます。


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2016-12-01 08:53:10

すぐやるスイッチ

テーマ:コーチング

「すぐやらない」を変える為には、「すぐやる」時のキーワードを見つける。

 

例えば「褒められる」「人のため」「負けられない」など。

 

そしてその後に「すぐやる」をつけて口に出してみる。

これで脳のスイッチが入れ替わる。

 

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2016-11-08 09:49:10

「なに?」

テーマ:ブログ

「なに?」に疑問を持つ

自分たちが使う「なに?」の意味を探ってみた。

「なに?」は、相手の言葉の意味が分からず放つ言葉。

「なに?」は、相手の行動に疑問を持つ言葉。

「なに?」は、自分の変化に疑問を持つ言葉。

「なに?」は、相手の事を拒否する言葉。

他にはどんな意味や使い方があるのだろう?

 

 

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2016-10-26 09:53:55

怒りの感情と向き合う

テーマ:カウンセリング

怒りと向き合うワークを紹介します。

 

用意するのは、鏡。

怒りを感じている相手を思い浮かべてください。

鏡の前に座り、自分の目を見つめ、その人を思い出してください。

そして伝えてください。

相手の何に対して怒りを感じているのか。

 

伝え終わったら、相手にこう言ってください。

「私が心から求めているのは、あなたの愛と承認です」

 

誰もが、愛と承認を求めています。

それは、相手も同じです。

愛と承認はすべての人類に必要なものです。

 

自由になる為には古いしがらみを手放さなくてはなりません。

もう一度、鏡に向かって宣言しましょう。

 

「私は、怒りを抱えなくてはならないという思いを手放します」

 

批判的な思い込みを手放す事でバランスを保つことが出来ます。

 

 

 

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