(･∀･)

本日３回目の
更新

おなかすいた-

けれどダイエット中
今回の決意は固いいんです

とゆうわけで
レコーディングﾀﾞｲｴｯﾄてきな
頑張った記録を残しておこうかなと思い..

今日から１日食べたもの日記にかきます


がんばるぞ


今日
朝 牛乳(140㌍) 缶コー ヒー(80㌍)
昼 春雨ﾇｰﾄﾞﾙ(96㌍)おむ すび(160㌍)
夜 野菜いため=ｷｬﾍﾞﾂ.も やし.春菊.キムチ.ｿｰ ｾｰｼﾞ3本(300くらい?) ビール(147㌍)
間食 クッキー(50?)

トータル=約973㌍

なかなか

よるごはんは
かわいそうな感じやけど冷蔵庫にあったもの焼いただけ



ビールはよくないけど
ストレスためてしまうからやめらんない

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