2012年05月08日(火) 11時44分00秒

ハピトレって、素敵!!!

テーマ:ハッピー楽心エイジング
私は、この仕事につく以前は、
すご~い肩こり症でした。

肩こりは、あって当たり前だと
思っていました。

でも、先日、美容院へ行って、
肩をマッサージしようと、
私の肩に触れた時、
「肩こり、ありませんね。」
と、いわれました。

そういえば、最近、肩こりのことも、
忘れていました。

なぜなら、、、

ハピトレをやっているから!

そうなんです。

以前なら、パソコンに向かう時も、

家事をする時も、

自分のクセがあって、どうしても、

体が前重心のまま、無理な体勢で
行っていたようですが、
重心を変えるだけで、
体の負担がこれほど違うということが
分かりました。

今では、あまり疲れも無く、

以前よりも、たくさん歩いたり、
動いたりできるようになりました。

20代のころよりも、ずっと今のほうが、
元氣です。

それも、ハピトレのお陰なんです。

ハピトレ最高!!!


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2012年05月06日(日) 13時03分57秒

山登り

テーマ:今日も、いい日だ絶好調!
毎年、ゴールデンウイークは、
山登りをします。

あくまでも、初心者コースですが、
今年は地元のポンポン山へ
家族で行ってきました。
photo:01


標高678.9M。
高槻から入山して、途中きつい傾斜も
ありましたが、ほとんどがなだらかな尾根
を歩くような、ハイキングコースです。
今年、73才になる義母もいっしょに
3時間ほど歩いて頂上に到着しました。
photo:02




最初は、足も辛く感じていました。
その時に考えていたことは、
「あ~ぁ、しんどいな~、休みたいな~」
でした。

でも、慣れてくるとだんだんと回りの
景色が見えてきました。
photo:03


なんだか不思議な形(タツノオトシゴ)の
植物に出逢えたり、木々の緑に目が止まり、
ゆるやかな尾根を歩く頃には、
大変氣持ち良くて、深呼吸して体いっぱいに
自然を感じていました。
photo:04


すると、体がす~っと軽くなって、
これまで疲れていたことも、
忘れてしまうくらい爽やかな氣持ち
でした。

途中で出逢った方と束の間、お話を
したり、頂上へ着くころには、眼下に
広がる普段の見慣れた景色が、
大変きれいで、今年も山へ無事に
登れたことに、もろもろ感謝しました。
photo:05



山へ登っている間は、我を忘れ、
ただ無我夢中になれる。
そこが、山登りの良さに思えます。

ただただ、登らさせていただきました。

家族の健康と成長を
感謝いたします。

2012年05月04日(金) 22時59分59秒

只今、リセット中

テーマ:今日も、いい日だ絶好調!
体の要である腰を整えると、
精神的、肉体的なバランスが
整い、偏らない生き方ができます。

自分らしく、どう生きようかということを
強く感じて決心する。

体は管理しなければ、必ず衰えるもの。
その事実を見据えて、
その中に、自分がどうありたいか?

心の中に流されないものを持っていれば、
いつでも、幸せの一番近くにいることが
できるはず。

女性は、強く美しくないと生きていけない。
自分のありのままを認めて尊い存在で
あるということを知り、これからの人生を
輝けるものにしていきたい。
2012年04月29日(日) 13時36分00秒

京都水族館

テーマ:今日も、いい日だ
京都水族館にきました。

すご~い人です。

でも、楽しい~!!

ペンギンちゃん、カワイイ(*^o^*)

photo:01



photo:02



イルカのショーまで、
2時間待ちで~す!(≧▽≦)
iPhoneからの投稿
2012年04月28日(土) 19時18分32秒

しあわせだな~~~

テーマ:今日も、いい日だ絶好調!

京都府長岡京市の整体院
あれっ!
あれれっ!
あ~~~!!!

京都府長岡京市の整体院
四つ葉のクローバーが、いっぱい!
しあわせだな~~!!!

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