何故、長居公園を週一回定期ランニングするのか、
少しお話ししときたいと思います。

淀川マラソンに参加し、
ねんざで走れなくて１００％歩いて、
７時間２９分で完歩しました。

もうしんどいのでマラソンへは参加せえへんでと思いながら、
しかし、あと一回だけちゃんと走って完走したいとの気持ちがどこかにありました。

そして、とくしまマラソン、二回目のマラソン参加です。

暴風雨の中でしたが、２０ｋｍ越えたあたりまでは自分のええペースで走れました。
折り返しを過ぎ、ちょっとペースを落とそうと少し歩いてしもたら、
足がみるみるうちに重くなり、とうとう股の筋が痛くてかたまったように動かず、
前へ進めなくなりました。
そして２７ｋｍでリタイヤとなりました。

サッカーとかで身体を動かしてるので、
タイムはともかく、
完走はできるやろとタカをくくっていたのに、
諦めたんや無くて、
動かれへんようになるて・・・

無念が残りました。

でもやっぱり、
フルマラソンは身体がボロボロになり、
特に関節が痛くなるので、.
フルマラソンは次の一回で完走をして区切りをつけたいと思います。

とくしまマラソンで、サッカーとは違う筋肉や筋を使うことがわかったので、
身体を慣らして、フルマラソンを歩かずに完走し、
フルマラソンを引退しようと考えています。

と長々と書きましたが、
フルマラソンは、定期ランニングするきっかけであり、
本当のところは、
走ってると自分の世界に入ることができるからです。
自分の世界で自分を見つめることができるので、
しんどいですが週に一回、頭を落ち着かせる時間を設けたいと思います。

前に進むのも自分、
止まるのも自分、
走ってると、日頃甘やかしてる自分自身を痛感し、
自分に負けてるやん！
がんばろう！！
と感じられるので走ります。

そして、自分に誓って始めたからには、
何か節目を感じたり、
本当に身体に影響が出るようなことが無い限り、
続けて行きたいと思います。

そして、いろんな靴を履いてみて、特徴を分析したり、
走り方、身体や筋肉の使い方を研究したいと思います。

ええ発見があれば、フリーダムのみんなに教えてあげたいし、
ここでも報告したいと思います。

うだうだになりましたが、
何故か今、走り始める時と感じ、
それを実行する時と感じて、
今日走り始めました。

こんだけ書いたから、
ほんまがんばろう。

力まずほどほどにがんばるで～！

ずっと走ろうと思いながら先延ばしになりっぱなしやった
定期ランニングを今日スタートしました！

第二・第三日曜日はサッカーで走ってるので、
隔週か、十日一回にランニングか・・・
今は何なにやから・・・

とへ理屈並べて順延してきました。

実は昨日、走る決意していたのですが、
日本代表戦で、香川選手や本田選手を見なあかんので・・・

本当に決めました！！

毎週、週の半ば、水曜日か木曜日に、
昼の部から帰った７時前ぐらいに走ります！！

何曜日と決めたら、雨とかでまた自分へへ理屈こねそうなので、

◆毎週、週の半ばに長居公園を走ります！！

言ったからには続けます！！

すみません。
この場を借りて決意表明とし、
自分の重たいお尻を叩いてます。

やるで～！！

水か木の夕方６時半から７時半頃に長居公園の外周路走ってますので、
よろしければハッパかけに来たって下さい。



長居公園外周路１周の距離は２８１３ｍです。
今日は１５分５０秒で走りました。

スタートからずっと同じペースで走ってみました。
足の運びを、踵から入ってつま先に抜けるように、
手をしっかり前後に振って、
過呼吸にならんように、
そして力まんように、
と自己チェックをしながら走ってみました。

靴はリーボックのＺＩＧＴＥＣＨです。

最近ちゃんと走ってへんから、
いきなり呼吸が乱れて、
肺がしんどなってきましたが、
半分ほど走ったら落ち着いてきました。

足の運びもまずまずちゃう？！
と自己診断しながら一周走って、
ダウンを兼ねて遠回りして歩いて帰りました。

家に着く頃に、膝っ小僧の上あたりのブレーキ筋が痛くなってきました。

あかんやん！！

やっぱ力んで、ブレーキ掛けながら走ってるやん！！

来週はアクセル筋を使って前に出るような意識で走ってみます。

がんばろう。


そんなこんなで、やるからには意地でも続けようと思う「ほそかつ」であった・・・

なぁなぁ、
今日来るらしいで・・・ 

えっつ？
何が？

８番、清武弘嗣～！
 
えらい男前やな。

おお～！！
登場～！
 
清武選手のチビちゃんです。

親子して何見てる？
目元似てるんちゃう？

 
パワーの源を得て、
清武選手のさらなる活躍を楽しみにしています。

怪我せんよう気をつけてがんばってね～！！