グルテンフリー!

テーマ:
こんばんはキラキラ


今日は本屋さんへ寄ってみたら、
こんな本を見つけました!





以前から気になっていたグルテン。

最近は食生活を見直そうと思い、
食材(無農薬や有機野菜)や
味付け(出汁をメインに薄味)を
気をつけていました!

パンや麺類が好きではありますが…
痩せるためにも!
老化を防ぐためにも!
ここはグルテンフリーな食生活にしてみよう!

これからこの本熟読しますウインクラブラブ

また感想はアップしますね!

私達の体やお肌は食べたもので出来ていますからね!

美しくなりたいなら、
何も考えず好きなものを食べる

というのではなれないのが現実ですショボーン汗

でも、美味しいものは沢山あるので、
美しくなるために、
美味しくて体にいいものを
食べましょう!ラブ


AD