BeAct

 Beauty Activity and Healthy 健やかに人生を自分らしく輝かせるためのライフプロデュース

ライフスタイルアドバイザーの金田泰子です。


☆BeAct代表、BeActプライベートルーム 運営指導☆ダンスフィットネス、ピラティス、コンデショニング講師

☆フィットネス、ピラティスインストラクター育成教育講師

☆パーソナルトレーナー

☆健康、美容アドバイザー&各種セミナー講師


民間スポーツクラブでの指導や自身の運営ルームでのオーダーメイドセッションなどお客様のニーズに応えた様々なスタイルの指導が持ち味。


また、指導歴20年の経験から、ダンスフィットネスやコンデショニング系レッスンの指導者育成講師や一般向けの健康美容セミナーなどもやらせていただいています。


何より自分の今の身体にあった良質なエクササイズを行うこと。


これが自身の身体を磨くことだけでなく心を満たすことにもなります。


身体と心が健やかであり、人は自分らしく活動できる。


そして、「人生が健やかに自分らしく輝くように・・・」


身体の中である心、食、自然を大切に考えるライフスタイルも提案させていただいています


●イベント・・サークル・セミナーなど●

レギュラーレッスン以外の情報はご案内のところに掲載させていただいていますので、そちらをご確認ください。

BeActプライベートルーム●

お問合せやご予約は下記サイトご確認の上、お願いいたします。

http://ameblo.jp/2525smile2525smile/entry-12141771652.html


●お仕事のご依頼●

美容、健康、ダンス、ピラティス、コンデショニングなどフィットネス全般のお仕事をお引き受けいたします。

気軽にご相談ください。


出張レッスン、セミナー、執筆、取材、健康アドバイスなどお仕事のご依頼は下記アドレス

2014beact@gmail.com
までお願いいたします。


NEW !
テーマ:
このところ、何かのメッセージのように私の周りで首、背中まわりに関するトラブルがたくさん。
まさにこれをなんとかしなさい!と言われんばかり…




実は最近になり、ずっと背骨の曲がりが強く、気になっていた義理叔母の状態が更に悪化したという知らせを受け会いにいきました。
なんと、硬く動かなくなった肩甲骨や胸椎をかばいにかばい頑張ってきた首が悲鳴をあげ、頭が上がらない状況になっていました。




身体は積み重ねで変わっていきます。
硬く強張った背中周りを放置したらどうなるかを目の当たりにした瞬間でした。
そして、この上肢の不自由がどんな日常の不自由を生むか、掃除、洗濯、料理、外出など…多くの日常制限が生まれ活動にブレーキがかかります。




運動指導者として出来ることは、こういった予兆を見逃さないこと。なってからはすでに遅し…
予測し、先手を打つ必要性を強く感じます。





いかに背中周りを解放させ、柔軟にしていくか?
答えは簡単…





「動かすこと」




{F0ED7FBE-0D99-4F49-A51B-85C7E7789584}


だからダンスでもそこにこだわります。
ただ、楽しく踊る!だけでなく身体をしっかり動かすことにベクトルを向けて…





昨日の「ダンス力UP!身体取説塾」は、マットコンディショニングでも、メインのダンスでも、一環して背中周りを動かす、胸椎にこだわりました。




やはり、苦戦者続出汗
簡単にはいかないワークだからこそ、得るものも多い!それを知らず、方法もわからずにいるところからまず一歩踏み出すことが大切。
だって自分の動きの癖を知り、方法がわかれば、繰り返し練習できるから。





楽しいだけのエクササイズはもう卒業!




「楽しいの継続=身体が良くなる」




何かピンときた今が踏み出す時ですウインク
笑顔の毎日が過ごせますように。




木原啓貴さんコラボお客様向けダンスムーブメント徹底攻略WS
7月9日(日)開催申し込み募集中です!

指導者の方には8月6日(日)開催「肩、背中スッキリセルフメンテナンス〜上肢編〜」がオススメ!

少人数制でリピート受講しながら身体をしっかり変えたい方はgrowpointメンテナンススクールがオススメ!
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
いつもblogをご愛読いただきありがとうございます。

最近、セミナーやプライペートセッション等お申し込みや各種お仕事依頼用に設定しているgmailアドレスにうまく送信できていないことがあるようです。

大変お手数ですが、万一送っているのに、返信がないという方はFacebookメッセージまたは下記アドレスより連絡をお願いいたします。

yakkohotlatina@yahoo.co.jp


ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願いいたします。
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
肩や背中周りは、股関節同様、多くの方がコリや違和感を感じる場所。



肩こり、背中のこわばり、首の違和感etc…
頭部に近いこともあり少し違和感があるだけでもずっと気になるし辛いところですよね。



特に呼吸に関連する胸郭とリンクするので、呼吸も浅くなりやすく知らず知らず疲れが溜まりやすくなることも…




ストレッチや筋トレはしてるいるけどなかなか解消できない。
お金をかけてマッサージにいくけどすぐもどりやすい。
こんな話も良く耳にします。




いずれも、なかなか解消しにくいということは、本来動くべき部位になかなかアプローチが出来ていない可能性があります。
でも自分で根気よくできることで少しでも解消できるとしたら?




このセミナーでは、肩、背中のコリ、違和感を解消し、日々深い呼吸と身体の繋がりを良くするためのセルフケアをお伝えします。






肩、背中を繋いでいる部位となる
腕、首、肩甲骨、背骨、肋骨
これらの部位を紐解くように丁寧に動かし繋げていきます。内容は、どれも持ち帰りご自宅でセルフケアとして実践できるものばかり。




「肩こりや背中の違和感がスッキリした」
「肩、背中、鎖骨まわりのボディラインが画期的に変わった」
「身体がしなやかに動くようになった」





継続して実践している方からはこんなお声を多数いただいています。
少人数制でじっくりお伝えしますので、良かったらこの機会に是非受講してみてください。




肩、背中の解放により、私自身も昔に比べ呼吸しやすくなりました。
そして、呼吸しやすいということは生きやすいということ。「生きるのが楽」な身体になりませんか?


肩・背中スッキリセルフメンテナンス〜上肢編〜

日程 8月6日(日)
時間 10時〜12時
参加費 5400円(税込)
場所 Studiogrowpoint
          ホームページ
          ↓

※セミナーは毎回ブラッシュアップしてます。また、より深く身体に入れるためにも再受講もオススメです。
再受講は3000円(税込)



お申し込みは以下アドレスに下記必要事項を載せてお願いいたします。
①名前
②住所
③連絡先

2014beact@gmail.com

{6463B847-984E-4AD9-8C10-96F97C29684A}



AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。