晴走雨読　菊千代

家庭菜園を始めた３年前は

まさかトマトさんに屋根付きのお家を作ろうとは

夢にも思ってませんでしたが


　家作りはナフコ


立派なお家ができました

情報によると、トマトさんの原産地は荒れ地で

たたかれても、しばかれても立ち上がる

少々不良っぽい根性がはいった野菜だそうで

あまり雨を好まないそうです。

それでこんなビニールの屋根を取り付けました。


今年の肥料は液体肥料で週に１回

しなっとなった時に肥料と潅水をし

ぎりぎりの環境で

トマトさん自身の生命力で育て上げる農法です。

その分、常に観察し何かおかしかったら

手をつくさないといけません。


う～む

トマトさんと一蓮托生の人生をおくるのか。

私の人生はそういう方向だったのか。　



　むっちりトマトの・・・

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連休、皆さんいかがお過ごしでしょうか。

私は朝ヨガをして、庭木の剪定

そして家庭菜園の土を作り、少々ばて気味です。

今日は最後の大根収穫日となりました。

　よくぞ育ってくれた



明日からはこの本を参考に夏野菜作戦へと突入いたします。

野菜自身の生命力を生かした農法です。

不安もありますが、何事もプラクティスです。


永田農法 トマトの本/永田 照喜治

￥1,680
Amazon.co.jp

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シーガイアトライアスロンの大会開催告知CMが

本日より宮崎放送で放映されてます。

大会事務局のTさんが斬新な絵を作成しました。

恥ずかしながら、私もバイクで顔（足）を出してます





　クイックリリースにカメラを取り付ける発想

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７月８日のシーガイアトライアスロンのバイクコースの下見でした。





この辺がやっかいなところで、

オリンピックディスタンス、スプリント左折で有料道路へ

チャレンジ、ジュニアA、Bは直進となります。

２車線から３車線、３車線から２車線、

コーンの配置、コーナーの絞りこみ、合流地点までの距離

各カテゴリーの誘導、コーン配置の時間割り振り、ボランティアの配置

交通規制の時間帯、最終選手の確認、撤収


まずはフリーハンドでイメージをつくり






あとは図面に落とし、すべて問題ないかを検討します。

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１８歳未満　ENTER 　　１８歳以上 ENTER　

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種をまいたのが１２月頃だったので

何で今頃まくのかと笑われたんですが

ようやく収穫となりました。

季節はずれの大根です。




これは

昭和３３年に発芽した大根です




おや　皆さんも・・・　

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一時は先頭集団から３０秒遅れで
もうだめかなと思ってたら

徐々に差をつめてきて
２８kmでは先頭集団に追いつき
３０kmでトップを引っ張る選手は

１０年ほど前に
宮崎女子ロードで私の目の前を飛ぶように走っていった
あの野口みずき選手でした

前半の野口みずき選手の走りは
１０年前の私の脳裏に焼き付いているイメージとは
かけ離れてました

重心が低くストライドがのびてなかったので
走り方を変えたのかなと思っていたら

レース後の会見で「左ひざが抜けるようだった」
とコメントされてました。

それでもあきらめず先頭集団に追いつき
集団をコントロールした時の躍動感は

この選手にはアスリートの神が宿っているのではと
思うほどのすごさで

私は思わず身を乗り出し

野口選手のオリンピックにかける４年間の執念に
引き込まれてしまいました。

３０km以降は追い上げの無理がきたのか
結果６位という残念な成績でしたが

金メダリストのプライドと
４年のリハビリを乗り越えた精神力

なにより「あきらめない」という気持ちを持ち続けた
野口選手の姿に

胸を打たれるものがありました。


今日はあの震災から１年

全国でアシュタンガヨガのクラスが開催され

私もスタジオRさんで
２時４６分に亡くなられた方々へ
黙祷を捧げました。

今の私には復興を祈ることぐらいしか
出来る事はありません。

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本日、宮崎のStudio RでRei先生のアシュタンガヨガ＆ジバムクティヨガの
ワークショップをうけました。

宮崎、都城、遠くは鹿児島からたくさんのヨギーの方々が参加され
Rei先生の世界を堪能されました。

午前中はアシュタンガの８枝即から始まり、フルプライマリー

相変わらず出来ないアサナにもがき苦しみ
ヘロヘロであります。

もう４年もやっているのに成長してないのは
どないなっとるねん！！プンプン（笑）

午後ジバムクティヨガの教義のレクチャー
その後Q&A

私も質問をさせていただきまして
less Violenceという明快な説明を受け
ほっと納得したしだいでありました。

「生きていく上で必要なだけ」という考え方
再認識する事ができました。

しかしジバムクティヨガ、
もうかんにんしてやというほど
きついアサナがあります。

中年は無理せず体と対話しながらと(＾＾ゞ

今日１日本当にリフレッシュできました。

Rei先生ありがとうございました。
参加された皆さん、またお会いしましょう。

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悲しいことがあると

開く皮の表紙

卒業写真のあの人は

やさしい目をしてる

町でみかけたとき

何も言えなかった

卒業写真の面影が

そのままだったから(^_^;)

人ごみに流されて

変わってゆく私を

あなたはときどき

遠くでしかって

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今年のシーガイアトライアスロン はいよいよ

オリンピック・ディスタンス（スイム1.5km　バイク40km　ラン10km）となります。

先週の土曜日、バイクコースの計測で

私も久しぶりにトレックにまたがり、４０kmほど距離の確認計測で乗りました。

今年は今までのコースに、有料道路（バイパス）を一部利用するので

走り屋さんにとっては、素晴らしいコースとなるんじゃないかと思います。

是非、楽しんでください。

それで、昔乗っていたトレックですが

なんとまあ、とっても新鮮でした。

今乗っているの山王のフレームと比べると硬く、荒れたコブでは突き上げも激しく

少々疲れるのですが、力が全然逃げないしブレません。

さすがツール・ド・フランスでプロがアルプス・ピレネーの下りを

時速９０km以上で空気を引き裂きながら疾走したフレームなんです。

それにチューブラーの感覚。

こんなにすごかったのかと改めてびっくりしました。

下りのカーブでは面ではなく、スーッと線をトレースするような気持ちよさ。

空気圧７気圧でしたが、路面との接地感覚が抜群です。

いいチューブラーに乗ったらもうＷＯには戻れないかもしれませんねぇ。

今はこのトレックのフレームは何回もモデルチェンジしてますが

いまだにすごいと思わせるモノでございました。

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