キレイ妊婦になる方法

おなかを突き出して歩くのが

妊婦のウォーキングスタイルだと思ったら大間違い。

妊婦でも、美しく歩くことは可能だし、

そのほうが、運動としてもずっと効果的

とは、愛読書「妊婦は太っちゃいけないの？」 の中でも

忘れられないフレーズ。

妊産婦さんのボディケアクラスを主宰している

吉岡マコさん の言葉だそうです。

これを読んでいて、いつも思い浮かぶのが妊婦帯のこと。

妊婦帯の着用目的は保温とサポート。

サポートすることでお腹の重みを軽減し、妊婦さん特有の

「おなかを突き出して歩く」体勢をカバーできるはず、

と感じるからです。

実際、妊婦帯を愛用していた妊婦さんの声には

「着けると歩きやすかった」という声が多かった。

妊婦帯の風習としての着用開始時期は５ヵ月ですが

それは「おまじない」的なもので、

実際にその必要性を感じるのは本格的にお腹が大きくなる

妊娠後期なのでは、といつも思っていました。

きっと、５ヵ月のお腹で着けてみても「ふーん」という程度で

特に快適さも感じず、しまい込んでしまう方もいらっしゃるのではと。

でも、お腹の重みを感じるようになったら

是非試してほしい！と思います。（本当は私が一番試したい！）

安産のためには歩くことが大事！とよく耳にしますが

正しい歩き方、キレイで効果的な歩き方の重要性は

スコンと抜けているような気がしてなりません。

妊婦帯や正しく歩けるよう作られた靴などもあるので

上手く利用できるものは利用したいなと思うのですが、、

いかがでしょうね。

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