毎年

「今年は猛暑」

と言われているような気がするのは私だけでしょうか?

 

温暖化もあってか春っていつ?

というくらい急に暑さがでてきましたね。

 

急に薄着になって着る洋服にも悩みます。。

 

夏に向けて女性は気になるのが二の腕や脚、そして薄着になると意外と目立つお背中の肉・・・

といったところでしょうか・・・汗

 

急に薄着になって

マズイ!!!!

 

とダイエットなどを始めている方もいるのではないでしょうか?

 

IMG_1212

 

 

 

 

 

 

特に二の腕ってどうにもこうにも自分でどうやって痩せればいいの!

なんて思うときありませんか?

 

二の腕を細くしたいならます姿勢を気にしてみてください☆

 

猫背気味、肩が丸まって前に入ってしまっている。

そんな方は姿勢で余計に二の腕にお肉を付けてしまっているかも・・・・

 

最近はパソコン、スマホが普及してきたのか。肩こりや猫背は現代病なの?というくらい姿勢が悪いことや肩こり首コリで悩んでいる人も多いですよね。。。。

 

最近サロンでも急に人気が出てきたのがインディバの集中ケアコース。

やはりこの時期は皆様、、背中二の腕コースがとても人気があります。

肩こりさんにも人気のあるコースですがこの時期は

「二の腕が細くなるようにかけてください!!!」

というお声がとても多いです♡

 

 

気になるところはみな同じ・・・・ですね。

 

 

二の腕をすっきりさせるには二の腕だけでなく背中やデコルテ、わきの下のリンパの滞りをなくすことがポイントになってきます。

 

ご自宅でできるケアとしては

●姿勢を気を付ける

●二の腕の付け根、わきの下のリンパを刺激する

●胸を開くストレッチをする

●腕の分回し運動をする(肩甲骨を回す)

 

 

など

どれも意外と手軽に簡単に空いた時間やちょっとした時間でできることばかり。

ちょっとした積み重ねが大切ですね。

 

夏本番に「出せる二の腕」

にするために今から少しずつケアしてあげるといいですよね♡

 

 

夏本番にむけて健康で美しいお身体づくり頑張りましょう~☆

 

 

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