138秒、止まってた。
こんばんは。今晩も冷えますねー。手洗い、うがい、ビタミンCとD！風邪、インフルエンザ予防の秘訣です。さて、朝の目覚めが良い日は、1年で何日あるだろう…と、ふかーーーく考えるほど、ほぼ毎朝寝起きの悪さにヘロヘロな私。これが原因かなって思い当たるのは、寝てる間に、パッカーーーンと口が開く。正しくは顎が落ちる。するとね、可愛い可愛い夜の恐竜になるわけで♡笑密かに悩んでる女性が多いんですって。そこで、就寝中の呼吸の状態や寝返りなんかが丸っと測定できるコンパクトマシンを一晩装着して、生まれて初めて自分の寝ている時の状態をみてみました。私の予想は、呼吸が何回か止まってるんじゃなかろうかと。睡眠時無呼吸症候群って、肥満の人だけがなるんじゃないんだってー！呼吸が止まったのは、7時間睡眠のうち4回。え？これって？って思ったけれど、5回まではまったく問題ないそうです。それよりね、もっと凄いことが起きていた…呼吸が止まった4回のうち…1回がなんと…138秒も止まっていたよーーー！！！笑笑笑へ？へ？へ？138秒って、2分18秒？200m背泳ぎ泳げちゃうよ？意識あるとき、こんなに止められないよ？…へ？酸素を吸った一息目を想像すると、なんだか笑えてしまう。苦しかったろうに…笑これには結果を見た院長先生も思わず笑っていたよ。。笑この話を人にすると、泳いでたの？潜水してたの？と言われます。笑そういう事にしておきます♡でもね、寝相はすごく良くて、7時間中、右向き20分、左向き1時間、仰向け5時間40分。ずーーっと上向いて、まーーっすぐ寝てるのね。それと、可愛い可愛い夜の恐竜にもそんなになっていなかった！やったー！いやー、実に面白い。そうそう、歯ぎしりもひどくって、毎朝顎がだる重…。それが原因かな⁈苦笑Have a good night♪Be happy.Risa.
