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2017-03-21 10:12:47

こころの余裕は自分で作り出すもの

テーマ:生き方・人生

こんにちは、心理カウンセラーの鈴木です。


 

段々、こころに余裕のない人が

増えてきてるなって感じます。

 

企業の職場でも、電車の中でも、ネット上でも。

 

 

人間、余裕がなくなると、怒りっぽくなったり、

落ち込みやすくなったりします。

 

つまり、感情的になりやすいんですよね。

 

感情的な人、段々

増えていっているような気がします。

 

 

こころの余裕って、自然に出てくるものじゃなくて、

自分で作り出すものです。

 

 

特にこれからの時代、

ドンドン生きづらくなるでしょう。

 

時間に追われたり、予期せぬことに振り回されたり、

理不尽なめに遭ったり・・・

 

これからますます、

そういう時代になるかもしれません。

 

 

でもだからこそ、どうすれば自分のこころに

余裕が持てるかを工夫したいですよね。

 

こころに余裕が持てると、

人にも優しくなれますから。

そういう優しさのある世の中であってほしい。

 

 

幸せというのも、待っていて

向こうからやってくるものじゃないと思います。

 

幸せって、幸せな出来事が起きるから

幸せなわけじゃない。

 

自分のこと、自分の身に起きること、自分の人生。

 

こういうことをどう捉えるかで、

その人が自分の幸せに気づいていく。

 

 

つまり「捉え方」によって、

人生も変わってくるなと思います。

 

 

カウンセリングに通っていた人が、変わっていくのも、

この「捉え方」が変わっていくからです。



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