●あなたもたった30秒でできる

6391人がトライした「悩み別無料心理テスト」


>>無料版を試してみる




『感情は5秒で整えられる』
プレジデント社より発売


自分に自信がつけば、
仕事も人間関係も上手くいく

amazon「臨床心理学部門」1位獲得!

どんな本か>>見てみる



1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>
2016-08-22 20:22:44

恐怖・緊張に打ち克つ方法

テーマ:ブログ

こんにちは、心理カウンセラーの鈴木です。

 

 

なぜ吉田沙保里は金メダルを逃したのか?

 

メダルを獲得できた選手、

できなかった選手の違いは?

 

 

実はここに、私たちが仕事や人間関係、

そして人生を充実して生きていく

とても重要なヒントがあります。

 

 

 

実は、オリンピックは、

私たちがぶつかる人生の問題を解決する

ヒントの宝庫なんですね。

 

 

今回は、アスリートのメンタルから、
私たちの仕事や人間関係を捉え直してみます。

 

 

スポーツ競技で成績を残すには、
いろいろな要素が必要です。

 

身体的な能力、技術的な問題、経験値・・・・

 

 

しかし、トップアスリート同士の競技、
しかもメダルのかかった場面。

 

そこで最も影響を与えるものは

何だと思いますか?

 

 

そう、それは「メンタル」なんです。

 

 

 

トップ同士の試合では、身体面、技術面では、
それほど大きな差が無い場合もあります。

 

また、差はあっても、

その差だけが結果に出るのではなく、
その時の心理状態の方が大きく影響を及ぼします。

 

 

勝てる試合だったのに、負けてしまった。

 

普段滅多にしないミスを連発してしまった。

 

ここぞという時に、
あり得ない不本意な結果になってしまった。

 

 

ケガや故障がない限り、その原因は「メンタル」です。

 

 

それも、瞬間的な「迷い」や「不安」です。

 

瞬間的なので、コントロールするのが難しいんですね。

 

 

代表例は、やはり女子レスリング、
決勝戦での吉田沙保里選手ですね。

 

 

では、トップアスリートでもあり、
ケタ違いの訓練と実績のある人間が、
どうしてそのような心理状態になるのでしょうか?

 

 

それは瞬間的に「ある思い」がよぎるんです。

 

それがよぎることで、

途端に歯車が狂ってきます。

 

 

では、その思いとは、何でしょう?

 

今回、長くなりますので、続きはメルマガに。

 

23日(火)12時配信予定ですので、

続きを読んでみたい方は、

それまでにこちらからご登録ください

 

 

 

鈴木雅幸のfacebook

※facebookをご利用の方は、
上記ページの「フォローする」をクリックすると、
鈴木が日々配信している近況や記事をお読み頂けます。

 


 

AD
いいね!した人  |  リブログ(0)
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。