ブログ訪問ありがとうございます。
自由が丘、都立大学の「グーグ鍼灸整体院」の岩澤です。
特にダイエットしているわけではないんだけど、
太らないように野菜をとるようにしているという方いらっしゃいます？
でもポテトサラダは太りますよ！野菜にも太る野菜と太らない野菜があるんです。
太らないためには、
レタス、キュウリ、セロリ、もやし、にら、白菜、春菊、ホウレンソウ、小松菜など葉物の野菜取らなくてはなりません。
逆に太る野菜は、
カボチャ、ジャガイモ、ニンジン、枝豆、トマトなどです。
私は野菜中心の食生活にしているから太らない！と安心しないでください。
ぎっくり腰を何回も起こして癖になっている方、
寝ていれば治るなんて、あなどらないでください！
そのうち坐骨神経痛になるかもしれませんよ！ぎっくり腰を何回も繰り返して癖になっている方は、
坐骨神経痛になると治りにくいですよ。
それにぎっくり腰になって二日も三日も寝ているなんて
もったいないですよ。
仕事ができなくなりますし、
楽しみの時間も失われます。
そもそもぎっくり腰になる方は
骨盤や腰の骨の歪みがかならずあります。
ましてやぎっくり腰を何回も繰り返して癖になっている方は、かなりの歪みと腰やお尻の筋肉の緊張が著しいです。
何回も繰り返して癖になっているという方は
すぐに骨盤矯正と腰の骨の歪みを矯正してください。
時間を無駄にしないでください。
昨日もぎっくり腰で男性の患者さんが来られました。
やはり何回も繰り返して癖になっているとおっしゃってました。骨盤の左右差を見たらかなり歪んでました。
痛みは治療後７割くらいとれ帰って行かれました。
このような方は歪みが取れるまでに
何回も繰り返して施術しなければいけません。
心当たりのある方は、
こうなる前に早めの矯正をおすすめします。
さらに詳しくぎっくり腰についてお聞きになりたい方は、
お気軽にお問い合わせください。
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