冷え性の対策と改善の方法

冷え性とダイエット
冷え性とダイエットは関係ありますか？
下半身太りは冷え性の人に見られると知恵袋で見かけるのですが
養命酒等で冷え性を改善すれば、
血行がよくなり、
ダイエットにもつながるでしょうか？
リンパの流れとかも良くなるのでしょうか？
下半身のダイエット+冷え性で困っています＾＾；下半身だけ何をやっても痩せません・・＾＾；
体温は常に３５度代で、
冬などは足の爪の色が紫っぽく変色してしまうし・・
冷えを改善することで下半身も引き締まるのなら一石二鳥で嬉しいところなのですが・・＾＾；
お話聞かせて下さい☆


- 回答 -
冷え性の人は、
やせにくい体なのだと思います。
なので冷え症を治したら、
やせやすい体になるといえるかもしれません。
あと関係ないかもしれないけどuchiyamadaさん、
体がかたくないですか？
肝臓が熱を作る内臓なので、
内臓の不調ありませんか？
内臓を鍛えるために、
お腹、
背中の筋肉を鍛える。
お腹、
背中の大きな筋肉を刺激して鍛えると代謝があがるそうです。
代謝が上がるとやせやすい体になると思います。
冷え性は冷え性で治す、
冷たい飲み物食べ物をとらない、
薄着をしない。
足、
足首を冷やさない、
あと運動、
ヨガをやるとか。
他の方も書かれていますが冷え性を治すだけのために
養命酒飲むのはどうかと。
結構高いし。
あとは自律神経の乱れで冷え性になるので、
ストレスフルな生活を(送りたくないけど)送っているとか。
セラピストの方にマッサージを受けて、
冷え性の人は、
歩かない人、
運動不足の人が多いと言われました。
その通りだと思います。
体はみーんなつながっているので、
どこかがよくなければ、
それがどこかに伝わっています。
で、
要するに、
やっぱり運動なのでしょうか。
運動をして、
運動する体になれば、
冷え性治りそうですね。
ヨガをおすすめしたいです。
私も冷え性です。
治したくて必死です。
健康的に、
毎日生活を送り、
生きたいですねー。
答えになっていなかったら、
すいません。
参照サイト：http://nonsolotreni.com/ad/?LBJlJ3LwM7aQ1eTSjl

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

... 「女子は冷え性が当たり前。... 「冷え」の原因ということで、冷え性を改善していきましょう。... 今回は冷えに効果的な下半身をメインに、冷え性を解消す...つづき･･･
(引用元：この記事の著作権は、livedoor ニュースに帰属します。)

あなたは冷え性カッサカサ女子?それとも温かプルプル女子?逆流性食道炎 - 自宅で治療するには？冷え性・虚弱体質改善のための運動

当方、20代後半の痩せ型虚弱体質の女性です。

子どもの頃から虚弱でしたが、
年のせいか日々の生活を送るだけでもしんどい日が増えてきました。
元々運動はほとんどしていなかったのですが、
運動しない→体力落ちる→しんどい→運動しない・・のスパイラルにはまって
これではいけないと思っています。

虚弱体質とともに冷え性が悩みで今は独身ですが、
不妊も怖いのでぜひとも改善したいと思っています。
（生理周期は一定ですが、生理痛はひどいです）

どういった運動をしたらよいかまったくわからないので、
ぜひ教えていただきたいです。よろしくお願いします。
（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）

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