ぶらりブログ こじろー

コメントお待ちしております!


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※要チェック※

今日はなんと!
あの有名な!

内山麿我さんが、
club FANTASYにて
出勤されます!

是非ともFANTASYに
足を運んでみてください!

皆様のご来店お待ちしております!
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今日のコーデは

春なので

AKBTシャツ(紺)\500
championハーフパンツ(黒)\1,890
Pumaシューズ(黒)\不明






やるでーー!




ベンチプレス55キロ10回3セツト

インクラインプレス片方15キロ10回3セツト

ペックフライ/リアベルト15 10回3セット

ダンベル二の腕上げ10回3セット

ウォーキング10分






オムライス食べたい󾍁󾭗
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生足








今日もよろしくお願いします!





レッグプレス100㌔10回3セット

ヒップアダクション18 10回3セット

レッグエクステンション13 10回3セット

ふくらはぎ上げ20回3セット

スクワット50㌔10回3セット

シーデットレッグカール20㌔10回3セット







しんでまうわ
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