こんにちはっ
週末はいかがでしたでしょうか
美咲はまたまたシャンプー買ったり
、ケーキ作ったり
の
月末の定番週末
しておりましたっ
サイコー
今回のくまちゃんケーキ
中身はココアですぞー
ハートのおめ目はチョコレート
胴体がちぎれたので顔だけくまちゃんになりましたが、美味しくてよかったです
最終的に…
ピンクのシュガーを、顔面の真ん中に落としましたけれどもっ
そんなこんな、週末大好き美咲にも、皆様にも月曜日来ましたね
今週もまた気持ち新たにがんばりますっ
先週紹介させて頂いたデンタルピュアホワイトニング 歯ブラシセット
【ＰＣ】
デンタルピュアホワイトニング
【ＭＢ】
デンタルピュアホワイトニング
これ、すごく大好評っ
やっぱり電動歯ブラシが５００円でついてくるのは激熱ですよねっ
大人気です
数量限定なのでお早目にっ
今からの時期増えていくアイテムは除毛系ですっ
歯磨きや、除毛、フレグランスといったものはマナーの一環として
やはり需要が高いですっ
これからも是非是非ﾁｪｯｸして行って下さいませっ
美咲も気になるものが、いくつかあるのでまたレビューさせて頂きます
今日は給料日ですねっ
日焼け止め
やら何やら…欲しかった必需品を買って帰りますっ
そんな中…店長が出張中
でまた新商品が増えました
その中で
美咲が個人的にもオススメのアイテムをお知らせさせてください
みなさま美容歯磨きって聞いたことあります
虫歯対策、歯周病対策だけでなく、
歯を美しく保つことを意識して磨いているかどうか
ということ
髪の毛、ネイル、まつ毛など、細部にこだわる女性ですから、歯磨きにも
美を意識している方が多いんですって
美咲も歯磨きは大事にしていて、
日々、コーヒーやタバコで歯が気になるので、半年に一度はクリーニングに
行くようにしていました
綺麗なピンクのリップ、美咲の場合青みがかったピンクなんかをすると、
歯の色が際立ちますよね
肌の色に合わせてリップを選ぶのもありますが、歯の色にも合わせてみて下さいっ
やっぱり歯が白い方が発色もキレイ
日常生活で流されがちなデイリーケアだからこそ力を入れるのが美への近道
美咲がお勧めなのは…
これっ
ホワイトニング歯磨き粉って…
いってもどれも大差ないと思ってたんですよ
歯磨き粉なんてどれでもいいかなーと
でもこれ、確かに落ちるんです
ここまで自信満々に宣伝しているのも納得できちゃいます
歯医者ホワイトニングよりは安いｹﾄﾞ…歯磨き粉にしては高くﾅｲ
と思いましたが、値段分の働きはしてくれますよ
しかも今、 ５００円
で
電動歯ブラシが付いてくるお得なセット
やってます
見逃すのはもったいない
と思いさっそく紹介させて頂きました
ぜひぜひﾁｪｯｸしてみて下さいねっ
【ＰＣ】デンタルピュアホワイトニング
【ＭＢ】デンタルピュアホワイトニング
おはようございますっ
お財布ありました
洗濯機の中に
さすがっあると思ってたんですよーう（超ドキドキしてたけど）
そんなこんな、ご機嫌ハイパワーぐれいとふる、今日は晴れッハレ
美咲でございますよ
今日こそキャッシュカードを持ちに行ってまいるっ(笑)
そうそう…
先日お話した、雨の日
でもペタペタしないコスメ
メイクくずれ防止コスメ
美咲が欲しくて入荷したというアイテムはこれっ
まずパウダー
大きなサイズと小さなサイズがあるんです
まずはお試し小さなサイズも良いかもしれませんねっ
ちょっと前に使ってたCHACOTTOだったかな…パウダーも良かったんですが、
私にはちょっと乾燥する気がして…
こっち選んじゃいました
今時期嬉しい。SPF５０も嬉しいですよね
パウダーのわりにしっとりなのにサラサラするのがお気に入りﾎﾟｲﾝﾄです
でもべたついたりヨレたりはしないので美咲にはぴったりなんですよねっ
是非是非試してみて下さい
こちらのスプレータイプもありますよっ
エテュセのアクアスプラッシュと使い道は同じタイプです
こちらも以前持ってましたが、セットで使ってみたいので乗り換えてみました
値段も高くないし是非是非お試しででも使ってみて下さいねっ
自信を持ってオススメします
ビューティープロテクターフィニッシングパウダー
小さいお試しサイズ
【ＰＣ】ビューティープロテクターフィニッシングパウダー6g
【ＭＢ】ビューティープロテクターフィニッシングパウダー6g
通常サイズ
【ＰＣ】ビューティープロテクターフィニッシングパウダー17g
【ＭＢ】ビューティープロテクターフィニッシングパウダー17g
ビューティープロテクターモイスト
小さいサイズ
【ＰＣ】ビューティープロテクターモイスト30ml
【ＭＢ】ビューティープロテクターモイスト30ml
通常サイズ
【ＰＣ】ビューティープロテクターモイスト80ml
【ＭＢ】ビューティープロテクターモイスト80ml
おはようございますっ
昨日は仕事に来る途中、『お財布忘れた』と気が付きました
そして、１日を追えて『明日はお財布忘れないようにバックに入れておこう』と…
で、
お財布どこ(-。－；)
え…
どこだっけ…(゜д゜；)
えっ…ナイっ(((( ;°Д°))))
ナイナイナイっ…(°Д°；≡°Д°；)
ドコ行ったのおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお…ヽ(;´ω｀)ノ
と…現在お財布がない美咲です
美咲アタマ大丈夫かな…ぜんぜん笑えないんだけど…ここまで来ると笑うしかない的な
それもしゃーない頑張れ美咲ちゃん
でもなんだかお財布見つかる気がしますー
期待してますぞっ
そうそう…雨の日って憂鬱なんですが、雨の日ってスキンケア、ヘアケアに最適なんですよ
なぜならっ
湿度の高い日はキューティクルも開いていて、トリートメント剤の効果も浸透しやすい
からなんです
お勧めなのはトリートメント剤をしてまとめ髪
美咲は本日おだんご+カチューシャ
これ、お肌も同じなんです
雨の日のペタペタはサラっとしたコスメでカバーっ
この時に使うさらっとコスメ…気になってたんですよ(笑)
実は昨日、美咲が欲しいがために入荷したアイテムがあるので
後日紹介しますね
早い方はもう知ってるかな…ビューティープロテクターモイスト
今日はヘアケア、スキンケアに徹するのがお勧めの雨の日の過ごし方
ちなみに雨の日は脱毛処理に適さないそうですよっ
さてさて…
今日はおーちでゆっくり
回復しちゃいましょー
美咲はお財布探しましょー・°・(ノД｀)・°・
こんにちはっ
週末はいかがでしたかっ
ダイエット中の美咲ですが、日曜日にはつけ麺お腹いっぱい食べーの
、
土曜日には３１のアイスをまさかの２種類
食べーの…
『昼間だから』という美咲の癒し…で過ごしておりました
食べてる時は幸せ以外は気にしない←これが美咲ルール
罪悪感は後でオッケー
それでも体重計ったら、総合３kg減ってました
シュワリッチ
最高説
このまま頑張りますねっ
先週まで目が痛かったのもあり…
化粧水を塗るｺﾄすら適当になり、サボりまくっていた美咲は
お肌がめちゃめちゃ乾燥しておりました
乾燥してる上にニキビできたという最悪なパターン
メイクしても疲れてるっぽい感じになるパターン
撃沈でしたけど、目が復活した今はしっかり化粧水をしみこませて寝ましたっ
使用したのは
先日店長にお試しで…ともらったミラクリエ
炭酸エステをリーズナブルに実感できる美容液です
化粧水なんですが…
泡です
ちなみに１回にこんなに大量に出してしまうと、かなり多いですよ…
もっと少なくてOKです
私が使った感じ
１回目にお肌になじませてる最中に、結構しっとりするタイプだわ
と実感し、
超乾燥していたこともあり、広範囲にたっぷりもう一度なじませました
使用中は柑橘系のさっぱり系の香り
強すぎず、癒される自然の香りでした
私はオレンジが強いと感じましたけれど、
オレンジの香りの効果といえば緊張をほぐす、消化器系の不快感解消
これはお肌にも良い香り
そして使用した後すぐに、肌全体がツヤっとしたことを実感
ハリを実感できる感じでした
私が思うに、お手入れして翌朝が結果発表
本当はしばらく使用してみて…かもしれないけど、１晩で実感できたらもっといい
と思ってます
そしてその日はそのまま寝て…
翌朝
顔色がとてもよかったので、ご機嫌に過ごせました
疲れた感じのするクスミが、パぁっと明るくなっていたこと&ニキビも悪化してないしすぐ治りそう
乾燥ニキビだったのかなーやっぱり手入れしないとダメですね(笑)
ホントに
化粧水２回にするだけでも、なぜか劇的な変化があるんですよね
化粧水塗ってペタとする感じが苦手な方も、馴染みが良いタイプなので
使いやすいのではないでしょうか
美咲の中では
EGFとプラセンタが入っている化粧水は、お気に入りとしてランクアップです。
乾燥で感じていた、頬のカサツキや口周りの荒っぽさは
使用してすぐにきれいになったなと感じました
炭酸の効果ってすごいんですね
けっこう内側からパリットする感じです
贅沢にももっともっと奥まで奥までって気持ちになりますよ
ホットタオルも一緒に使用するとかなりいいだろうなと感じました
店長にお試しでもらったミラクリエですが…
見た目も可愛いので美咲個人的に購入しますこれはホント良いっ
さぼった後の保険…みたいな存在で家に１つはあって損なし
最近ダイエットダイエットっ…ってなってましたが、スキンケアも頑張らないとダメですね(笑)
食物我慢でダイエットしている方は、お肌のコンディション崩れやすくなってるので
特に注意が必要ですねっ
美容液に迷ったら是非コレためしてみて下さいっ
【PC】炭酸美容化粧水ミラクリエ
【MB】炭酸美容化粧水ミラクリエ
わーお
ビックリ事件簿
今朝、銀行から電話がありました
『カードの落し物が届いておりますので…』
Σ(ﾟдﾟ;)
財布を見てみると…ホントだぁああああああああああ。(´д｀lll)
カードが入ってないぃぃぃぃいいいいいいいいいい
『カードは利用できないように止めてありますので…郵送もしくは…』
とのこと
なんで気づかない…美咲…アホすぎる…(((゜д゜;)))
おほほほほほほそれでも無事なカード座敷童キタコレー
届けてくれた方、本当に本当にありがとう( p_q)
みんなイイ人っ
この恩は忘れませんぞ私も落し物見つけたら届けますからねっ
皆様、今週末はどんなメイクをしますかっ
仕事の日だとやっぱり、適当になるのは美咲だけでしょうか
明日は色々冒険してみようと思ってます
そこで今日お勧めしちゃうのはグロス
聞いたことある方も多いと思いますがLOVECHU
ってご存知ですか
モデルのカティーちゃんがお勧めしたのは確か去年かな
あの爆発的な売れ方はすごかったです
今もリピーターの方が絶えないグロスなんですが、美咲もふと見かけたら
気になってしまいました
安い試してみようかなー位の感じで
￥１，９８０ですもん
塗った感じはコレ
薄付きのピンクで硬すぎず柔らかすぎず…のテクスチャ
使いやすいタイプだなーと思いますが…このグロスの何がいいって
香り⇒ハチミツ＆ローズ
立体感⇒なぜかすごい内側からのパーンとした感じが出る
テクスチャがﾎﾟｲﾝﾄなのかも
そして
グロス独特のベタベタ感がない
男の人に対するアピールをかなり重視して作られたグロスなので
デートにお勧めです
よーし
今週もいつもと違う美咲になってみよっと
最近ハマってるメイクとかあれば教えて下さいね
待ってます
あーワクワクドキドキ木曜日っ
別に何があるわけじゃないんですが…今日は何があるかなー
予定はなくても期待はしておくと、お得な気がしません
ハッピー
万が一何っもなかったら、平和でヨカッタばんざーいえへへ
で寝ればオッケーです、多分
ダイエットしてる皆様とメッセージ
なんかでお話して日々励まされてる美咲ですが、
「あーもう疲れた(笑)めんどくさい」って思うときもありますよねっ
イライラしたりもありますよねっ
うんうん、美咲もありますよと思いながら今日の記事を書かせてもらいますね
ダイエットと気持ちの問題について
もうやだって時には
「快感」と「癒し」
これは結構重要で
｢快食療法｣、｢五感療法｣で有名な横倉恒雄医学博士も、
｢快｣の重要性を説いています
1.｢禁止の禁止の法則｣こうしなければ、こうあらねばと自分を禁止･抑制することをできるだけしない
→大脳新皮質の負担を減少
2.｢快の法則｣
自分にとって心地よいことをひとつでも始める
ちょっとしたシアワセ気分は、免疫力を高めるんですってよ
それにプラスしてもう一つ
｢癒し｣
たとえば、気持ちのよい足指マッサージ
とか、ほっとする温泉旅行、森林浴
、釣り
バーベキュー、リラックスできる音楽
、面白い落語
、
涙が止まらない感動映画
などなど
好きな事なんでもいいんですって
こういうのってダイエット継続にはけっこう重要なポイントですよね
疲れたらほよよ
のーんびり頑張りましょ
目が痛くてどうしようもない美咲ですがっ
今日は１週間の真ん中
ファイトいっぱーつの日っ(笑)
昨日は雨で走ることも歩くこともせず…野菜むしゃコラしたり、お風呂はいったり…
お酒も飲まず…プリズンブレイク見てまたーりほよよよよよ
そうそう…私いままでスリミングジェルと言えば、ヴィーナスラボを絶賛してたんですが
このところバンビウォーターが…お気に入りだったりします
香りがないからなんだかうーん…と思っていたんですが、今はこの香りのなさがお気に入り
ボディソープとシャンプ＾－が超お気に入りなので、お風呂でてからのジェルは
香りがない方がイイ気分
温度で言えば、ヴィーナスラボのほうが熱い気がします
全体的にバンビの方がやさしめ
だからこそちょうどイイ
お風呂あがりが超暑くて暑くて…最近はバンビでマッサージです
効果はしっかりありますしっ
バンビのページには、ダイエットﾏｯｻｰｼﾞの説明もあるので
是非是非いちど見てみて下さいね
５分、１０分と完璧にやらなくても、気持ち３分程度でも続ける価値ありますよ
美咲もダイエット頑張ってますっ
とはいえ…
痩せなくちゃ痩せなくちゃとは思わないのが、美咲の根性なし専用ダイエットｗ
ゆるくでも毎日やること
大事に大事にほっこりとね
だらけた日はとにかく、黙ってお風呂につかるっ
あがった時には気持ちも入れ替わってます
バンビでマッサージしよっかなとなりますよ
なんとなくでもやっていきましょ
お勧めのﾊﾞｽｸﾞｯｽﾞはどんどん紹介していきます
もし知りたいコトなんかがあればいつでも質問お待ちしております
一緒に毎日楽しみましょうっ
ではでは…私の最近のお気に入りジェル
バンビウォータープラス ＆ マッサージ方法はこちらからﾁｪｯｸして下さい
【PC】バンビウォータープラス
【MB】バンビウォータープラス
美咲は本日、右目がものすごく痛いので眼帯なう
しょぼぼぼぼぼ(´・ω・`)PCモニターがまぶしすぎてﾂﾗｲ…
でもでも、朝から志香ちゃんに
『美咲、忍者
クノイチ
』ってにんにんポーズをとったんですが、
『クノイチ眼帯じゃないでしょ…伊達がやりたいのね…』
と、ツッコミを頂き今日の平和を確認しましたっ
平和な日常ではありますが…何事もチャレンジなのですっ
昨日の夜と今朝、体重計りましたっ
２ｋｇ減
わーいっ全然足りてないけどこれからもがんばりまするっ
シュワリッチはもちろん飲んでますが（前日ブログ参照）
その他、美咲は
動ける時間には走るか歩くかしに行く
お菓子はほぼ食べない（今朝ガルボ１粒食べたけどｗ）
禁止してる朝ごはんは、ツナ系 チョコ系 ピザ系 
程度には気を付けてます
相変わらずゆるいですが…
逆に言えばこれって２４時間ダイエットしてるって言えません
美咲、超ポジティブｗ
運動の時、食事の時だけ頑張るダイエットじゃなくって
生活習慣から変えていけば、かなり一石二鳥
ダイエットドリンクが人気なのも、この２４時間をダイエット習慣に変えられるからっていうのも
ありますよね
その場しのぎの、瞬間的ダイエットじゃないんですもん
ではでは…そのままﾉﾘで２４時間美容につなげられちゃうﾎﾟｲﾝﾄをお話したいと
思います
しかも、この努力根性無縁の世界
、スーパー運動音痴の美咲でもオッケーなレベルで
やっていきたいと思います
ではではさっそく…
今から始める一石二鳥ポイント
『座り方』
お仕事中だったり、座ってる時間ってけっこう長いですよね
まずはこの時間を変えていきたいと思います
胸を張って、背筋を伸ばして、できれば背もたれ、ヒジアテは使わずに
（背もたれって筋肉が弱くなっちゃうんですって）
特に片方のヒジアテを使う癖があると左右の身体のバランスがくずれるとか
筋肉のバランスが崩れると、骨盤が緩んで骨格全体がゆがみ、体型が崩れて脂肪が
つきやすくなるという悪循環に…
骨盤を広げるﾀﾞﾒな座り方というのが
・足を組む
・お尻がずりおちて背中がまるくなってる
・画面に対して身体をよじっている
だそうです。
これは…仕事中にはできない座り方(笑)
とはいえ、腰をしっかり入れて座って背すじを伸ばす。そして膝、足首はくっつけておく。
これは心がけていきたいと思います
ちょっと消極的だけど(笑)
このくらーい些細なこと、心がけつつ生活してきたいですねっ
やってみても悪いことにはならないと思いますので一緒に頑張りましょ
週末はいかがでしたか
美咲は、土曜日は全力で遊んで
日曜日はゆっくり寝て掃除して
おーちでご飯食べて
ニャンコッコ大騒ぎの中でまたーり…
素敵な週末でした
そしてやってきました月曜日
今週も頑張りましょ
ダイエット頑張ってらっしゃいますか
美咲は、食べたい食べたいモードから脱出しているような気がします
メロンプリンには誘惑されたけどね…いいや…って思えたから美咲を褒めよう
なんかお菓子食べたっけっかな…と考えても出てこない…
でもでも、目標があるなら痩せて当然でしょっ
今すぐとは言わないけど…今日も皆様頑張りましょ
そうそう…美咲が先日迷っていた
炭酸水orトマト
なんですが、結局両方購入しました
炭酸水のシュワリッチが思ってたよりハマる味で
しょっちゅう飲んでられるんですよね
気軽
生活に身近さでいえば、トマトよりもシュワリッチだと思いました
減るのが早い
ぜひぜひお勧め
もしかして…美咲があんまりお菓子食べたいって思わないのも炭酸のせい(笑)
絶対ちょっとは痩せたでしょって思わないと体重計に乗りたくない美咲ですが…
今夜…乗ってみよう…
もし変わってなかったら努力不足ながら、体重は見なかったことにして１から頑張るっ
大丈夫
そうそう…ダイエットに成功したらピザを食べまくるという美咲のアイデアはボツにします
というのも、
ダイエットに成功してもその後１年間は元の体重に戻そうとするホルモンが出続ける
これがオーストラリアの研究で明らかになったんですよ
ダイエット後に増えるグレリンという成分。
これが食事を求めるんです。グレリンに負けない体にならないとリバウンドしちゃうんです。
食事を制限しなくても空腹感を抑えられる食事が一番だそうですよ
これが何かといいますと…オーストラリアの研究ではタンパク質が多いほど食べる量が減らせて
空腹感も抑えられるそう
これは覚えておいて損はない情報
ダイエット中の方も成功した方もっ
人生の満足度あげていきましょっ美咲だって頑張るさっ
最近お気に入りの炭酸水
シュワリッチはコレです
気になる方は是非見てみてくださいね
【PC】シュワリッチ
【MB】シュワリッチ
おいしっ（コレで梅酒ソーダ作りたいくらいだけどそれはしない…なんとなく…）
