ダイエットもついに4Dの時代へ

こんにちは



増田裕樹です。



本日も見に来て頂きまして、ありがとうございます。



最近、ますます寒くなって来ましたねf^_^;
風邪などは、引いていないでしょうか？



さて、今日から１週間は、『７日間で人生を変える７つの方法』をお伝えしたいと思います。
日々の生活とダイエットや健康もやはり、メンタル…気持ちの持ちようも大切だと思い今回、書くことにしました。



それでは、１つ目の方法です。



自分から日々幸せな言葉を選択してください。
幸福感を感じるかどうかは『あなたの心』次第です。
私たちの心に影響を与える一番の要因は、私たちが話す言葉です。
どのような言葉を使うかで、私たちの気持ちはポジティブにでもネガティブにでもなれます。
言葉は、話し手と聞き手の両方に影響を与えます。
私たちが自分のことを話すときは、無意識のうちに否定的な単語を選択して使っています。
これは聞き手に「ああ、この人はなんて不幸なんだろう」という感情を作らせます。話し手はこのようにして他人から同情してもらおうとします。もちろん無意識のうちにです。
聞き手が信じることはもちろんですが、悲しいことに『話し手の心』もこれらの否定的な言葉を信じてしまいます。脳は「自分のクチから出たものは自分が本当に感じる」ようにさせてしまいます。例えその言葉が少々大袈裟であっても。
私たちは自分が使う言葉を選ばなければなりません。
私たちは自分が使う言葉を選べることに気づかなければなりません。
目の前のコップに水が半分入っている状態を見て、「もう水が半分しかない」「まだ半分も水がある」あなたは両方の言葉を選べる。

そしてどちらの言葉が自分にとってポジティブな感情をもたらすか考える必要があります。
あなたが言葉を選べばあなたが変わる。
あなたの言葉を聞くあなたの周囲の人間も変わります。
ポジティブなインフルエンサー（周囲に影響を与える人）になってください。


幸せ言葉を活用して美容にダイエットに頑張っていきましょう♪



明日からまた、健康、美容、ダイエットブログ再開いたします。



今後とも宜しくお願い致します。



それでは、今日はこの辺で



増田裕樹

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