kiyono body〜機能美を考えるママのひとり言〜

機能的な身体は、見た目にも美しいはず。
子育てしながら、産後の自分の身体が、どこまで
向上して行くのか、チャレンジ!

ピラティスを中心に、ヨガ、筋トレ、整体、ストレッチ、ほぐしの中から、
お客様(産前産後の方を含め)だけのオリジナルのメニューを作ります!


テーマ:

きよピーヨガ教えてたの?


アクロヨガ仲間から聞かれて思い出しましたー。


今から12年程前にヨガとピラティスの資格を一緒に取れるような養成に通い、

カルチャースクールを中心にヨガ(フィットネスとしての)を教えていましたが、

ピラティスの方が理屈っぽい私には向いていると思い、ほぼピラティスを中心にバレエエクササイズなども併せてやっておりましたニコニコ


今は

★パーソナルトレーニング

★ピラティス

★Re:style(インナー起動有酸素キラキラ)

★ヨガ

★マタニティ

★産後ママ


そして、2年程前にアクロヨガというものを知り、のめり込んでいくと周りにはヨガの凄い方々がいっぱいいらっしゃいますので、次第にヨガに興味が湧くようになりました音譜


相変わらず、正面から心へのアプローチをする事が苦手ですが、私に出来るヨガをお伝えすれば良い訳で、この筋肉がこうなるから、ここに効く!

とか、この動きをやったから、次はこの動きを入れたらスムーズだ!とか、

そんなヨガでも良いかな〜と思っています。


最近、ヨガ哲学を分かりやすく教えてくれる人を見つけたので、少しずつそちらも深めて行いたいですビックリマーク



ただ基本的に運動というカテゴリーからは出ない。


という事は決めています! 


健康や美容に関する事って食の事を中心に色々なアプローチや方法がありますよね?


でも、一旦そこに足を踏み入れたら、

どっぷり浸かって戻って来られなくなる様な、、。


結構頭の容量が小さいので、すぐにキャパオーバーになってしまいます。


だから、食は自分の生活で得た知識程度、

で、分からなければプロにふるビックリマーク


餅は餅屋に。


という訳で運動指導という観点からのヨガ❣️


本日は代行二本やりますよ〜✨✨✨


元町YOGA2016   16:00-17:15 リラックスヨガ

桜木町MMビギン  18:35-19:35 ピラティス

                              19:45-20:45 リラックスヨガ


張り切って参りまーす❤️❤️❤️☝️️☝️️


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機能美求めて〜kiyonoより〜


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皆様はどんなお正月を過ごされましたか?

私は、久しぶりに家族5人揃って出掛ける事が
出来、自分には沢山子供が居たんだなぁ〜と
改めて実感しておりました(^_^)

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特に次男君は、私が家にいる事が嬉しいようなので、まだお子ちゃまだなぁ〜と思いつつも、
美味しいご飯しっかり作ってやるかなぁー。

今年は、講師業へ向けて勉強を頑張ると共に、
もう少し家にいる時間を長くしようと思います!

そして、FBではご報告しておりましたが、
勤務しておりました新宿パーソナルスタジオを
退社予定でした。
が、店長が体調不良で出勤不可になり、助太刀致す〜という事で、まだ暫くこちらでのトレーニング続けます❗️


そして、スタッフが足りない状況なので、
新宿パーソナル勤務経験のある里ちゃん


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アクロヨガ仲間でトレーナーのジン君を迎えて、
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新生✨新宿パーソナルスタジオ❗️



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盛り上げていきたいと思っております❣️❣️


店長が居なくなり、大変な事も多く
各々の責任も増えますが、
ある意味、色々な自由が増えるという事。

ピンチはチャンス!

大好きな言葉ですチュー

そう言えば、昔こんな事がありました。

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私の結婚式で、
式場スタッフの手違いがあり
私の来賓の方数名は
盛り上がる入場〜私達の挨拶までの最初の20分程、披露宴に参加出来なかったのです。

それを、式場スタッフの方は、

「すみませんでした。」
と謝っただけ。

それでは、この式場を選んだ私達夫婦に対しても、来賓の方に対しても、足りないだろう?

あなた達がした事は、時間も巻き戻せないし、
取り戻せないのですよ!

それに、
ちょっと考え方を変えたら、このミスは、
あなた達にとってチャンスになりませんか?

参加出来なかった来賓の方は、これから式を挙げる事も大いにあり得る方々。

でしたら、ここは、フォローの良さで、自分達の式場の良さをアピール出来るチャンスじゃないですか?

私だったら、菓子折り持って一軒一軒詫びに参りますわ〜。


と、歳上のスタッフの方に対して

若干23歳の私が言うという、
そんな事を思い出した次第ですー。
(ただのクレーマーって奴かも?😅😅)

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今思うとそんなエピソードいっぱいありますー。
他の小話はまた、改めてにするとして、、

本年も私kiyonoと新宿パーソナルスタジオ共々
よろしくお願い致しますm(_ _)m

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機能美求めて〜kiyonoより〜






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2017年1月スケジュール

月曜  
16日★11:20産後パーソナル    
        ★13:15産後グループwith baby
        みひかるサロン自由が丘

23日  ★11:20産後パーソナル    
        ★13:15産後グループwith baby
        みひかるサロン自由が丘

30日  ★9:30-17:00新宿パーソナルスタジオ

火曜
3日 ★10:00ボディーメイクヨガ
       ★12:00 初めてのピラティス  
            元町YOGA2016
      ★ 17:00 自宅パーソナル

10日 ★10:00ボディーメイクヨガ
         ★12:00 初めてのピラティス
              元町YOGA2016
         ★17:00 自宅パーソナル
         ★ 20:20 Re:style hot@Sopra港北 

17日  ★10:00ボディーメイクヨガ
         ★12:00 初めてのピラティス
               元町YOGA2016
         ★17:00 自宅パーソナル
         ★ 20:20 Re:style hot@Sopra港北 

24日  ★10:00ボディーメイクヨガ
         ★12:00 初めてのピラティス
            元町YOGA2016
         ★17:00 自宅パーソナル
         ★ 20:20 Re:style hot@Sopra港北 

31日  ★10:00ボディーメイクヨガ
         ★12:00 初めてのピラティス
             元町YOGA2016
         ★17:00 自宅パーソナル
         ★ 20:20 Re:style hot@Sopra港北 


水曜
18日  ★10:00産後ママサークル@武蔵小山
          ★13:00-17:00新宿パーソナルスタジオ

25日  ★10:10産後ママサークル@武蔵小杉

木曜
5日  ○運動分析細井セミナー
        ★21:30 Re:style hot@Sopra港北

12日★10:00昭島マタニティ
        ★13:30-17:00新宿パーソナルスタジオ
        ★21:30 Re:style hot@Sopra港北

19日★10:00産後ママサークル@武蔵小杉
        ★自宅パーソナル
        ★21:30 Re:style hot@Sopra港北

26日★10:00昭島マタニティ
        ★13:30-17:00新宿パーソナルスタジオ
        ★21:30 Re:style hot@Sopra港北

金曜
6日  ★10:00 自宅パーソナル
        ★12:40 Re:style hot@Sopra港北
        ★15:00自宅パーソナル

13日 ★10:00 自宅パーソナル
        ★12:40 Re:style hot@Sopra港北
        ★15:00 産後ママサークル@武蔵小山

20日★10:00 自宅パーソナル
        ★12:40 Re:style hot@Sopra港北
        ★15:00自宅パーソナル

27日★10:00 自宅パーソナル
        ★12:40 Re:style hot@Sopra港北
        ★15:00自宅パーソナル

土曜
 7日 ★10:00マタニティ
        ★11:30産後ピラティス
          @愛育クリニック
        ★13:30産後ママサークル@みなと保健所
        ★16:45-18:45アクロ横浜@中目黒

14日★10:00マタニティ@スガタ青山
        ○13:00サダ先生RRR美顔受講
        ★18:35 ピラティス代行
        ❤️19:45 リラックスヨガ代行
            (yukkyさんのMMビギン代行^_^)

21日  ★10:00マタニティ
         ★11:30産後ピラティス
            @愛育クリニック
         ★13:30産後ママサークルみなと保健所
          ★17:00kiyonoピラティス@中目黒

28日  ★10:00マタニティ@スガタ青山
          ○味噌作り〜しあわせごはん美奈子先生


日曜
8日   ★10:00自宅パーソナル
         ★15:30 ピラティス@MMビギン

15日  ★10:00自宅パーソナル
         ★15:30 ピラティス@MMビギン

22日 ❤️10:00ハタヨガ@コラロスタジオ用賀
         (アクロ横浜仲間のあつみんのスタジオ)
         ★15:30 ピラティス@MMビギン

29日  ★10:00自宅パーソナル
         ★15:30 ピラティス@MMビギン


★はレギュラー
○は自分の学び
❤️はイレギュラー

多分これにアクロ練習が加わります♫
本年もどうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m





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