【沖縄・宜野湾】妊娠中から産後、子育て中の肩こり・足のむくみ・産後ダイエット・骨盤調整で心も体も美しいママになる!

沖縄県宜野湾市の薬を使わずに本来備わっている自然治癒力を呼び覚ますリラクゼーション効果の高いつぼマッサージや痛くない骨盤調整を通して、妊娠前より美しく健康をサポートするHAPPY子育てママナビゲートサロンです。

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テーマ:
実録!こんなはずじゃなかった妊娠生活 その1

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マタニティケアのお客様で
最近多いマイナートラブルは何だと思います!?

便秘?
こむら返り?
背中の痛み?



どれも妊娠中に出やすく、
ママにとって辛い症状ですが、
今回の質問の答えではないんです。


正解は、



「恥骨痛!!」

なんです。



妊娠中にも出産後にも、
ママを苦しめる体のトラブルが

この「恥骨痛」。

恥骨痛は、お腹が大きくなるにつれて
痛みが出るケースが多いですが、

なかにはまだお腹が大きくないのに
恥骨が痛くなる妊婦さんもいます。


そこで今回は、

妊娠中の恥骨痛の原因と対策

についてお話しします。


恥骨痛は、左右の恥骨をつなぐ軟骨(恥骨結合)
の部分が痛みます。




妊娠中に恥骨が痛むのは、
お腹の赤ちゃんが大きくなるにつれて

恥骨が圧迫され、
恥骨結合部が開いてしまうことが原因です。


個人差はありますが、
妊娠9ヶ月を過ぎる頃から痛む場合が多く、
人によっては産後も痛みが続きます。


臨月の頃に痛みは一番ひどくなり、

人によっては朝起き上がれないほどの
痛みを感じる方もいるほどです。



妊婦さんが恥骨痛になった場合、

自宅でもできるセルフケア方法は

痛みが軽いうちは痛みを悪化させないように
姿勢に注意すること
と、

ストレッチや体操によって痛みを
緩和させること
です。


恥骨痛は痛みがひどければ無理に我慢せず、
マタニティ専門のケアで痛みを軽減し、

無理のないマタニティライフを
楽しんでくださいね。


妊娠中は赤ちゃんの成長とともに
骨盤がどんどん押し広げられて

恥骨結合部が開いていく途中なので、
骨盤矯正や恥骨矯正といった処置は刺激が強くできません。

そのため、「トコちゃんベルト」のような
骨盤ベルトを使って骨盤を固定して改善していくんです。



また、産後も痛みが続くようであれば

ティピでは産後ケアに骨盤調整が含まれていますので、

お気軽にご相談くださいね^^

骨盤調整することで恥骨も整い、
体調も改善されますし、


何よりも産後ママが一番気になる、
下半身周りがスッキリして、

「妊娠前の服が入った!!」

というママさんを何人もいらっしゃいます。


産後の下半身(お腹周りやお尻周りのスタイル)が
気になる方もお気軽にご相談くださいね^^




もちろんベビーちゃんと一緒に
お越しいただいてもOKです!!





本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。


東洋医学に基づいたツボマッサージで、
妊娠中の体質改善を目指す「安産習慣」や

バキバキしない骨盤調整と

オシャレな耳つぼジュエリーで

内側から妊娠前より美しい体を手に入れる

HAPPY子育てライフナビゲーターの知念奈々でした。

沖縄 宜野湾のトータルケアサロン ティピ

営業時間 平日10:00~17:00(土・日はご相談ください)

場所:宜野湾市真志喜2-8-18 シャインホカマ202

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