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2012年04月20日(金) 08時48分51秒

東松山ぼたんまつり

テーマ：ブログ




桜に続き、今年は牡丹もゆっくりで、箭弓神社ぼたん園は今月末～来月初旬が見ごろかな？野田のぼたん園の方はGW過ぎあたりが見ごろでしょう。

ぼたんまつりに合わせ、東松山駅～ぼたん園（野田）直通バスが帰りは丸広百貨店で停留所として停まります。観光客に商店街を歩いてもらおうという試みです。

5日のみですが、各商店会を歩いていただき、スタンプラリーを実施いたします。全部集まると東松山キャラクターのまっくん＆あゆみんグッズがもらえます。

5月5日6日は丸広駐車場は比企B級グルメが開催されます。5日はまるひろ通り商店会ではよさこい＆ちびっこチアなど、ぼたん通り商店会では歩行者天国、トラック市、一番街商店会では各店100円1000円などワゴンセールを実施いたします。

GWはどこ行っても混んでます、地元でのんびり楽しみましょうｗ


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2012年04月18日(水) 11時47分22秒

かすみがうらレース詳細2

テーマ：ブログ
さて続き、25㎞過ぎから。


いつもは2～3つ持つのに、今回ポッケにはコレだけ。アミノ5000！ゴセン？最強だ。笑


4`55
5`02（徐々にペースダウン）
4`59
5`01
5`09 （キロ5分になった、やはりここまでか・・）
30km 25`15 （2:29`06）

フルマラソンは30㎞からが勝負！脱落ランナーも出て、歩きも目立つ。

5`10
5`05 （ん？脚が残ってる!サブ3.5がみえた！）
5`02
5`18 （iPodよりスロ～な一青窈のハナミズキが・・遅；）
4`56 （早送りし、Lastスパートをかける）
35km 25`32 （2:54`38）

今までは歩いてしまったりだったが、佐倉の時もそう、35㎞からビルドUPできるようになった。


沿道の私設エイド、本当ありがたい！後半はグレープ＆レモン、梅干しばかり頂いた。

4`51（ここからは気持ちだけ、キロ4分台で走っていたとは気づかず）
4`45
4`59（心の奥で3:25切りがよぎる）
5`12（足を攣りながら気合いで走る）
5`05
40km 24`37 （3:19`15）
↑まさかの5㎞LAPキロ4分台

ラスト2.195㎞は10分切ると心に決める！路が広いので目をつぶって走る。

5`02（アーチさん発見、わざわざ飲みに？）
4`36（iPodよりNiceタイミングで嵐・Happinessがキター!!）
2`42

42.195㎞ Finish 3:29`40 （ネット3:27`24）

フルマラソン10戦目位？にしてサブ3.5達成しました。今回は足の怪我もあり、速く走るつもりもなかったので驚いております。3/25佐倉フル以降全然走れてないし、体重も落ちなかったし、いわゆるカーボローディングもしてないし、前日ビールも飲んだし（笑）
変に気合い入れて挑まない方がよい結果がでるかも。

1・iPod音楽を聴きながらがよかった？
2・カメラ撮影しながらがよかった？
おそらく気持ちに余裕ができた。
3・ロキソニン服用、後半の脚の痛みまで消してくれた？

さて、次は3：20を切るとなると・・　1㎞あたり15秒近く縮めなければならない。今回はペース遅速上下45秒内でおさめられた。となると4`15～4`55くらいで走らないと厳しい。うーん、きついゾ・・




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2012年04月17日(火) 08時20分32秒

かすみがうらレース詳細1

テーマ：ブログ
はじめてiPodを聴きながら、そしてカメラ片手に、とりあえず楽しみメインで走りました。東京・大阪につぐ日本で3番目に大きな大会です。

フルだけで19000人、私はCブロックスタートでした。木曜に追い込み過ぎて足裏を痛めて、コレも初の試み、ロキソニンを服用。


今回は大阪VerRL靴下に、インソール入れたターサーで足に負担がないようにと。


10マイルのスタートにアノトキノ猪木、ぺよん順など偽物芸人（わっしょいJAPAN）が会場を沸かせてくれました。そっくりで楽しかったｗ

1キロ毎のLAPです。
6`31 スタートロス、200m程
5`12 まだ渋滞中
4`56
4`45
4`40 （偶然ヒラリーさん発見！）
5km27`33


4`36（足裏が気にならないゾ！）
4`35
4`39
4`41
4`38
10km23`17（50`50）
＊4分台で走っているなという位で、ほとんどタイムを気にしていなかった。


コースの真ん中でこんな応援とか（笑）

4`45（音楽ノリノリで黙々と走る）
4`35
4`45
4`41
4`36
15km23`20（1:14`10）


さくらもまだキレイにランナーを応援してくれたｗ

4`56（足裏が痛い、ロキソニン注入）
4`41
4`50
4`56
4`47
20km24`35（1:38`45）


1キロ毎に茨城弁の俳句を読むのも楽しかったｗ

5`02
ハーフ通過1:44`10　（を！佐倉フルより速い！）
4`44
4`55
4`54
4`47
25km25`06（2:03`51）


ポーズだけで何をしているのか不明ｗ　何レンジャー？

ここまではいつも通り。足裏に不安はあったし、この後つぶれる覚悟はしていた。

つづく・・

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2012年04月16日(月) 15時42分53秒

かすみがうらフルマラソンのゴールを走りながら撮った。

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2012年04月16日(月) 08時21分34秒

かすみがうらで偶然に

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5㎞付近で、何か見た事ある人だな～

トイレ待ちしている【ヒラリー７】さん。

「先ゴールしてますから」　俺

あっさり10㎞過ぎで抜かれましたがｗ



ゴール後、とん汁（100円）を買ってたら、隣でやっぱり・・

【ヒラリー７】さん　（笑）

「とりあえず飲みますかｗ」　俺

健全な大会なのか、どこにも　【び】　が売ってない・・

駅まで行き、コンビニで購入、霞ヶ浦ヨットハーバーで、ぷち宴会ｗ



飲む約束をしていた、金メダリスト高橋勇市さんに連絡するも、繋がらず・・

招待選手だし、取材とかで忙しいのかな？



気づけば松戸の居酒屋で本番開始（笑）

色々走りに関してのノウハウを頂きながらグイグイと4時間ｗ

帰りは乗り換え駅で立ちそば、地元に戻り松屋で牛丼ｗ

レース詳細は後ほど。



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