いろは整体院Blog　ver.2.0

　←ラスト１Kを写メ♪

結果１ｈ４６分位で完走しました！


１５キロ位までは余裕　('-^*)/　　たぶん。


５キロ２３分位で通過

１０キロ４９分位

１５キロ１ｈ１５分位

(腕時計のだいたいのタイム)


給水＆立しょん＆スタートロス計２分 (言い訳；


ラスト３キロ記憶がない…　汗


初にしては最高のRUNでしょう♪


いや～、マラソンの一人前に近づいたゾ！

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私が紹介した彼女をGetした地元の先輩です♪

都内の椿山荘にて。

おめでとう～



明日は私、マラソンなのでホドホドに飲みます♪

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いい天気♪('-^*)/　　気持ちよくゴール♪



松一小PTAのアンカーで

二年連続ゴールテープ切り。

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ど～も(・ω・)/


億万長者のやまざきです♪


今年も初日の１番窓口さ～


今朝のＴＶ映ってましたか私？



余分に買ってありますので、ご希望の方にはお譲りしますよ♪

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１年前に倒れた人が“頭痛、めまい”で来た。

PC前で症状をググリながら話す事４０分　　　（長…　

脳動脈瘤の事で開頭手術、術後片麻痺、

どーするかな～

よく回復したね～、よく生きてるね～

これも倒れるまでは運動していたおかげ。

しかし、その強さが今まだ残っているのがネック。

倒れる前の状態が１０とすれば、戻っても７，８。

再発の恐れもある病いだし、倒れる前くらい運動したいらしい。

「無理！」

でも　痛みとめまい　は何とかしよう。

チッチロリ～ン♪　ポーン！　

「どう楽になった？」


で、痛みが消えれば最高なんだが…


あまかった（泣；

　ｗｗ　ははは。



と、言う事で今朝も１０キロを５０分で走ってました。

最近はラスト１キロのダッシュにはまってます（笑

■今月走計　１９日　１４０キロ位

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