七田チャイルドアカデミー京都左京教室

七田チャイルドアカデミー京都左京教室です。
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こんにちは。

七田チャイルドアカデミー京都左京教室です。


ブログをご覧の皆さんは

普段から食事に気を遣っておられますか?


「子育ての本質は食育にある」

と、七田眞名誉校長は仰っていました。


これは、しつけよりも勉強よりも、

食事を考えることが大切である。

という意味です。


肉や乳製品・加工食品を過度に食べ続けていると

子どもは闘争的で反抗的になり、知的能力も落てしまいます。


もちろん、上記の食品を摂ることが

悪いと言っているのではありません。

「食べ過ぎる事」が良くないのです。


脳の働きを意識されるのであれば、

出来るだけ自然食、そして野菜を摂ることを意識しましょう。


野菜嫌いのお子さんの場合、

原因の一つとして

亜鉛不足が考えられることがあります。


亜鉛不足になると味覚が狂い、

野菜が食べられなくなります。

食べると嘔吐してしまうのです。


亜鉛不足の場合は

梅肉が効果的と言われています。

それを少し舐めさせてみるのもよいでしょう。


また、ニンジンや小松菜・ホウレンソウ・リンゴを使って

手作り野菜ジュースを作ってみることもおススメです。


おやつも市販のものは砂糖を多く含んでいるので

食べ過ぎはよくありません。


かと言って市販のおやつを厳禁にするのではなく、

果物やサツマイモ・乳製品等に

市販のおやつを少々加えバリエーション豊かにすると

子どもも楽しくおやつタイムを楽しむ事が出来ます。

お子さんと一緒にご家庭で手作りされるのも良いでしょう。


親子で一緒に楽しく食卓を囲むことが

一番の食育につながります。

ぜひ意識してみてくださいね。


☆Rちゃんの絵日記です。

可愛いザリガニが描いてあります。

琵琶湖博物館はパズルもあって楽しそうだね。

楽しい絵日記、どうもありがとう!






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